今日も関東は涼しく快適でした。
午前中渋谷で仕事だったので、朝は代々木公園で走ることにしました。
前回渋谷側にコインロッカー見つけたので今日は田園都市線でアプローチしました。
時間無いので、スクランブル交差点から走り始めました。
朝早く人はまばらですが、皆さん、特に女性があちこちに掲示されている男性アイドルの写真を撮っています。
あとで娘に聞いたら、M!lkというグループだそうです(初耳)
日中なら人が溢れて走れないだろう公園通りを駆け上がって、
代々木公園に到着。
荷物預けました。
昨日の帰宅ランで痛みが解消したので、今日は少し走れるかなと、
マジックスピード5を履いてきました。
ドトールの前の庭園で自撮りしました。
問題は左膝裏の痛み。
朝は動きが悪いんですよね。
走り出すと、うーん微妙。
昨日の朝よりは良いものの、帰宅ランで感じた「普通の走り」ではないですね
キロ6前後で進みました。
朝解放されているサイクリングコースを走ります。
少し走ればほぐれてくるかと思いグルグルしますが
せいぜいキロ6を切る程度
速さはともかく、脚が回らないんですよね。
まだ治りきっていないようです。
粘って4周しましたが、諦めて離脱
その後はRuntripのランステに行きました。
朝ランは11km走りました。
ラップです。
僅かにペースアップはしていますが、ほぼキロ6でしたね。
脚の回転の悪さがピッチに現れています。
ランステは7時開店で7:15頃行きましたが、結構お客さんがいて驚きました。
こちらはシャワー浴びるだけなので、さくっと終わりました。
その後は渋谷～高輪と仕事でしたが、
朝の脚の不調からまた痛めたと思いきや
歩く分には全く問題は無く、痛みもありません。
日常生活に支障が無いのが厄介ですね。
明日は休足にすべきか？
ウォーキングに戻すべきか？
悩ましいです