今日は日帰りで名古屋に出張でした。
朝イチの新幹線で名古屋へ。
結構早く着いて、皇居走り出す時間とあまり変わりませんでした
名古屋は10月と3月に行っていますが、いずれも車で
新幹線は久しぶりでした。
新横浜から1時間ちょっとなので近いですね。
3月は奥さんのウィメンズマラソン応援であちこちジョグしたので
道は大体わかります。
名城公園で朝ランしようと思い、
名古屋駅からそれほど遠くないので、
地下道北上した国際センターから走り出しました。
その先は四間道町並み保存地区があって、なかなか雰囲気がありましたね。
さらに進むと、見慣れた景色になって、キャッスルホテルが見えてきて
名古屋城もバッチリ見えました
そして名城公園に到着。
IGアリーナのコインロッカー行ってみましたが
イベントが無い日は使えないようですね。
仕方なく地下鉄の駅のコインロッカーに荷物デポしました。
軽くなって、キロ5分で走り始めます。
久しぶりの名城公園、まずは外側の舗装路を走りますが
距離表示は内側のようなので2周目からは内側走りました。
砂地ですが、多摩川のマラソンコースと違い目が細かく
結構滑ってなかなか445から上がりません
出張シューズのクラウドモンスター3の重さも影響したかもしれません。
その後は5周グルグルして、
フラワーセンターのアジサイ見て満足して周回終了。
荷物回収して、仕事先に向けてクールダウンのジョグしました。
これも3月に走ったバンテリンドーム手前まで走り
朝ラン・出張ランは14km走りました。
ラップです。
周回はそこそこ速く、トータルはベース走でした。
心拍数は砂地なのでやや高め？
ピッチは低いものの、周回はそこそこ高いので良いでしょう。
その後は大曾根の日帰り温泉で着替えて、仕事先に向かいました。
さて、皆さんアップしているように、昨日ハーフマラソンランキングが発表されましたね。
昨年の対象はレガシーハーフでした。
記録はこの通り、100分切りで、去年の700位台から少し上がりました。
その後非公認のかわさき多摩川マラソンで95分台出していますが、
今年はまたレガシハーフマラソンのイベント申し込んだので、ここからどこまで縮められるかですね。