今日は朝から雨でしたね
出勤日だったので、ランオフの選択肢はなく、シャワーラン決行です。
最寄り駅降りたら、ザーザー振りで一瞬怯みましたが、
意を決して走り出します。
首都高の高架下進んでいざ河原へ。
走り出すとあっという間にずぶ濡れになりました
また、路面も水溜まりでシューズが水没しそう。
ペースは早く終わられたい気持ちが強いからか、530とペースアップ
シューズは捨てシューズのマジックスピード3ワイドでした。
朝ランは4km弱走りました。
そして雨はほぼ上がりましたが、帰宅ランです。
気温が20℃以下と涼しくなって走りやすかったですね
帰りはピッチ高かったですね。
これで雨天ながら計8km弱走って、今月GSKは300km到達しました
さて、今日は皆さんアップされているように、
全日本マラソンランキング発表の日でした。
昨シーズンは、勝田と板橋走って、勝田は撃沈でしたが、板橋は無風好天にも恵まれてPB達成しました。
その結果、ランキングは初めて3ケタ台でした
去年の東京マラソンより20分近く縮めましたね。
去年5月の記事読むと、今年の方が明らかにジョグのペースが速くて、調子いいですね。
課題のマラソン最終盤の耐える力を付けて、今年もPB出せるよう、頑張ります。