昨日は自宅で仕事で、楽なはずがミッチリ会議で疲労困憊でした
加えて夜は懇親会で就寝遅く、今朝はボディバッテリーは低く30以下でした
昨日テンポ走したので、今日は走れればラッキーな日でした。
朝雨上がり、川崎で仕事して、夕方は皇居へ。
業界団体の月イチの皇居ランの日でした。
ユルユルと一周だけして、最後二重橋前のストレートは気持ちよく走れました。
夜ランは5kmでした。
お喋りランでペースはキロ７近く、心拍数は低いですね。
ピッチは低かったです。
これで12日連続ジョグですが、この週末は休足欲しいところです。