今週は２日間出勤の後、今日は川崎で仕事。
前にも書いていますが、川崎は便利な反面、ジョグコースで悩みます。
一方で、南武線は多摩川に沿っているので、多摩川ジョグでショートカットできるのは恵まれているかもしれません。
悩んで、今日はもうほぼ終わっている等々力土手の八重桜を目的に、武蔵小杉まで朝ランすることにしました。
同じく、川崎で仕事だった２週間前と同じルートですね。
今日は朝はやや冷えていて、気持ちよく走り始めました。
定点観測地点の平瀬川河口へ。
昨晩は夜も集まりがあって、遅かったので、疲れも残っており、スロージョグ一択でした。
二子橋のBBQ場過ぎてマラソンコースへ。
そして等々力土手の桜並木にやってきました。
八重桜もほぼ散っていて、葉桜ですね。
藤棚は藤が咲いていました。
八重桜は、ウコンと
福禄寿、紅華が辛うじて残っていました
今日はペース遅めなので、先週の宮崎出張ランでソールが剥がれたNB rebel v5で走りました。
その後は武蔵小杉に向かい、朝ラン8km弱を走りました。
心拍数やや高めで
ピッチは低め。
ピークを迎えたVO2maxは微減でした。
でも、何より青空バックで桜の最後を見れたのは最高でした
