今週は怒涛の出張ウィークで、水曜日の甲府に続いて木金と宮崎に行ってきました。
水曜日は甲府で飲んで帰りも遅かったですが、木曜何とか起きて羽田へ。
カロリー消費すべく、いつものさいわい橋から走り始めました。
京急鉄橋脇の桜、ほぼ葉桜ですが、先端に少し残っていました。
今シーズンはここの桜が最も持っているような気がします。
六郷橋渡って六郷土手へ。
もうほとんど残っていませんが、最後の桜を楽しみました。
平和大鳥居対岸の桜も、先端のみですね。
さて、ここまではいつもの出勤ジョグと同じルートでしたが、
今日は国内ターミナルまで足を伸ばします。
第3ターミナルから国内ターミナルは、環八の両側に歩道があって歩けますが
トンネルのあと、右側だと大きく迂回が必要なようで、左側を進む必要があります。
ソラムナードではなく、モノレール側を進んでいきます。
展望デッキの近くまできました。
ここからのトンネルは、やや暗いものの、快適に走れました
トンネル抜けると、歩道はそのまま左に曲がって、新整備場駅前へ。
ここは初めて来ました。
そこからは下に降りて左に進むと、第1ターミナルが見えてきました。
第3ターミナルから3kmくらいですかね。
朝ランは11km走りました。
ラップです。
スロージョグペースでした。
その後は出発ロビーで仕事して、いざ宮崎へ。
宮崎は天気よく、そのまま夜は二夜連続の懇親会
ホテルチェックインして、バタンキューでした。
昨日は移動日でしたので、朝はスッキリ目覚めて朝ランします。
宮崎市内は、大淀川の河川敷が広くて走りやすそう。
さすが南国で、朝から20℃近く、暖かいですね。
30分ほど走っていい汗かきました。
出張ランのお供は、NBのFuel Cell rebel v5でしたが、
カパカパ音がすると思ったら、左外側のソールが一部剥がれていました
去年7月購入で比較的新しいんですけどね。
600km未満で寿命のようです
午前中はホテルで仕事して、お昼は海岸まで行ってみることにしました。
比較的近いみやざき臨海公園へ。
途中、宮崎駅に荷物デポして東に向かいます。
海岸線にある阿波岐原森林公園の遊歩道が、タータン地でこれが素晴らしく、
快適なジョグでした。
臨海公園からは遠くシーガイアも見えましたが、曇りでイマイチでしたね。
近くにある命の丘なる高台に行ってみました。
ここも晴れると綺麗なんでしょうが、曇り空でイマイチ。
トップは真っ平ですが、よく見ると、400mのトラックがありました
ここまで6km近く走っているので、グルグルしなかったけど、いくらでも走れそうです。
雨がパラついてきたので急いで戻りました。
昼ランは11km走りました。
ラップです。
身軽で走れたので、キロ5分強で走れました。
出張ランとしては上出来な１日17km走りました。
景色が新鮮で、走るのが苦にならないですね。
そして、なぜかVO2maxが急騰
一時的なものでしょう。
宮崎駅で地鶏丼食べて、宮崎空港に電車移動し、
出発ロビーで飛行機見ながら仕事して帰京しました。
昨夜は川崎で三夜連続の懇親会
川崎で降りたら、空気が冷たく、やはり宮崎は南国だったと思ったのでした。