4/15 朝ラン：スロージョグ＠二子玉川

今日も天気持ちましたね。

今日は朝スポーツ内科の受診でした。

貧血の治療ですが、ヘモグロビンは増えたものの、フェリチン値は微減でした。

今朝は移動ジョグのスロージョグ。

時間あったので、パークランのコース走りました。

一周グルっと回って、時間あったのでスライド区間へ

土曜日のパークランの写真です

その後はスポーツ内科の受診して、二子玉川で仕事しました。

朝ラン10km走りました。

スロージョグで最後ペースアップしました。

その後は甲府出張しました。