今日は１日都心で仕事で、朝は皇居を走りました。
ここのところ睡眠が良くてボディバッテリーはほぼ満タンでしたが
今朝はちょっと回復足りず70くらいでした。
走る分には問題無いので、桜田門に荷物デポして走り始めます。
今日も天気は良かったですが、問題は風。
昨日風が強かったですが、今日も風が強くて、二重橋前のストレートはほぼ向かい風でした
風に耐えて、竹橋先の登りへ。
すると、濃いピンクの花が見えてきました。
寒緋桜が咲いていました
さらに登って、代官町にも桃色の寒緋桜が咲いていました
今日も足は軽かったですが、半蔵門先の下りは加速して420までペースアップ。
でも二重橋前は向かい風で、身体が暖まっても5分切る程度でした。
10日後の板橋Cityも、河川敷で、似たような向かい風のシーンがあるかもしれません。
向かい風は、無理してペースアップしないことですね。
そして上り耐えて半蔵門先の下りへ。
気持ちよく加速したら、ガーミンは340まで伸びました。
もしかしたら1kmのPB狙えるかも？と
平坦になってからも4分で進んで、朝ラン10km走りました。
狙い通り、1kmはPBでした
前回のPBは1/18のエッジTOKYOの試し履きでしたね。
その前の2件はいずれも同じ皇居の下り期間でした。
今日はマジックスピード5を履いてきましたが
まだ新しいので、スピード上げることができました。
今日のPBで言えば、下り＆追い風の参考記録にはなりそうです
ラップです。
トータル450のテンポ走でした。
ピッチは高くまずまずですね。
しかし風が強かったです。
走り終わってしまえば満足感は高いものの
朝早く都心で強風下で走るのは何やってるんだろうとは思いました