今日はテレワークでお昼に走ることにしました。
コースは等々力土手の河津桜を見に行くことにします。
定点観測地点の平瀬川河口へ。
そこからはマラソンコースに進みます。
二子橋を通過。
土曜日は、515~530のペースで進みましたが
今日は自然に走ったら5分強で落ち着きました。
そして等々力土手に到着。
河津桜は開花が進み、五部咲といったところ。
やはり青空バックは映えますね。
メジロが来ていて、何とか撮ることができました。
帰りは土手進んで、第三京浜のフロンターレカラーの多摩川標識
諏訪から溝の口に戻りました。
途中の河津桜でもメジロがいました
昼ランは10km走りました。
ラップです。
5分ペースでした。
ピッチ高く走れました。
溝の口に戻ったのは、通院のため。
勝田マラソンは40km手前で転んで、両膝と右肘に裂傷を負いましたが、
出血した両膝は完治したものの、右肘の傷は未だに癒えません。
気付いたら3週間経っているので、流石にヤバいかと受診しました。
特に感染はして無さそうとのことで、薬を変えてみることにしました。