降雪予報のこの週末、
昨日土曜日は熱が下がったものの、感染症検査のため病院へ。
結果は陰性で、風邪ですかね。
金曜日は待ち時間にジョグしたのですが、昨日は検査のみなのでジョグは取りやめ。
昼過ぎから雪が舞いだし、風も強くなりランオフにしました
ビールも頂いて幸せな時間を過ごしました
そして日曜日、夜ほとんど積もっていなかったのに意外と真っ白
さいたまマラソンも中止になってしまったようです。
路面はほとんど雪がなく、走れそう。
そこで投票に引っ掛けてマイコースジョグすることにしました。
ややシャーベット気味の路面を慎重に進んで
定点観測地点の平瀬川河口へ。
ここの雪景色は初めてかもしれません
そこからの上りは、土手を進まず、敢えて河原のダートを進みます。
フカフカの新雪は気持ちいいですね。
シューズはトレラン用のHOKAのSpeed GOAT 4。
これ雪道のグリップがなかなかで、こういうシーンはピッタリです。
そこからは土手に登りますが、こちらもなかなかのシャーベット＆凍結路。
雪は時折横殴りの吹雪模様
今週は万座でスキーしたばかりなので、その環境よりはマシですが、
耳が痛くなってきました
そして真っ白なニケ領へ。
目的は開花が進んだ河津桜と雪のコラボ。
雪被った河津桜を撮ることができました
身体が暖まってきたからか、下りはペース上がって
トレランシューズなのに5分台まで上がりました。
東名過ぎて土手を外れ、投票所の小学校に向かいました。
小学校の梅と椿も雪を被っていました。
思わぬスノトレとなった朝ラン11km走りました。
ラップです。
スノトレとは思えないキロ530ペースでした。
心拍数は、折り返しの下りが180bpm近く高いですね。
確かにキロ5分にペースアップしましたが、体感的にはそこまで上がっていないような。。。
誤検知っぽいですね。
ピッチはやや低め。
雪景色のジョグは満足度高かったですが、心拍数が上がったせいか
VO2maxは下がり、ステータスもアンプロのままでした
まぁ、仕方ないですね。