無事新年を迎えることができました
2024年は、スカイブリッジまで初日の出ランして、アメブロデビューしました。
2025年は、昨日も書いた通り、インフル罹患でダウン
今年は体調も問題なく、こうして元旦の出来事をアップできます
スカイブリッジの日の出ランだと、凡そハーフの距離で、
自宅は5時に出ることになります。
12/30に30km走したばかりですし、まだ血豆もできたばかり。
いつもの川崎からの通勤ジョグのコースかな～と考えていました。
同じく血豆ができたレガシーハーフ後は疲労濃く2日間休息指示でしたが
今回は翌日の昨日もレディネスは30弱と高く、予想通り今日は走れとの指示
加えて、家族が川崎大師の初詣に興味を示したことから、
初日の出ランは諦めて、車で向かいました。
初詣って日付変わった瞬間から行列のイメージがありますが、
深夜帯だと割と空いていてすんなり境内に入れるんですよね。
大師線も終夜運転していないので、始発前の4時台がねらい目とみて
4時に出ました。
クルマでも、川崎大師に向かうルートは同じ多摩川沿いです。
深夜帯はガラガラで、あっという間に川崎大師に着きました。
東門前駅前の駐車場、最近の通勤ジョグの帰路のゴールで
新年感が全くありません
クルマは多いものの、広大な駐車場で空きもあり、
また読み通り、表参道からアプローチできます
境内もこの通りガラガラで、待ち時間無しで家族で初詣完了しました。
時間が掛かれば、そのままスカイブリッジからの初日の出も考えましたが
まだ2時間近くあるため、一旦は帰宅
帰りの多摩川沿い、初日の出目当てのランナーや自転車が沢山走っていましたし、
最後の二子橋からの大山街道もランナーが一杯いました
帰宅したのは6時過ぎ、出発から2時間強で初詣完了です。
雲多めなので、初日の出はどうかな～と思いつつ、ランシャツ・ランパンに着替えてマイコースへ。
定点観測地点の平瀬川河口。
東の空は厚い雲で、日の出まではまだ時間ありそうです。
なので、いつも通り上流に向かいます。
30km走から中一日ですが、血豆の左足の痛みは全くなく、
むしろ股関節～ハムの筋肉痛が残っていて、動きがイマイチですね。
ユルユルと530弱で進んでニケ領へ。
東の空の厚い雲から、かなり時間かかりましたが7:15過ぎにようやく初日の出
身体はすっかり冷えてしまい、折り返しの下りもギクシャクしましたが
身体暖まってきて、キロ5近いペースまで上げて、平瀬川河口まで戻ってきました。
スカイブリッジだと待ち時間長くて冷えてしまったでしょうね。
新年はマイコースで日の出見れた朝ラン11kmでした。
今日は1,100km超えてるマジックスピード4ワイドで走りました
ラップです。
キロ5:20のベース走でした。
身体冷えた割には心拍数は高め。
身体冷えていたからか、前半のピッチは低めでした。
元旦朝早くから、初詣と走り初め完了して満足度高く、
午前中はニューイヤー駅伝を視聴
昨年の箱根駅伝の最上級生のエースたちが躍動して
見ごたえがありました。
明日・明後日は箱根駅伝を楽しみたいと思います