今日も天気よく、ジョグ日和。
昨日インターバル走やったので、ガーミンは流石に休息指示でした
午前中自宅で仕事して、お昼に会社へ。
リカバリーランで東門前から走り出しました。
大師河原に出て、大師橋へ。
そして羽田側を走って平和大鳥居へ。
昨日は、殿町で買ったコンビニ弁当でしたが、夕方エネルギー不足でした。
そこで今日は天空橋の春香園に寄りました。
ランチ頂きました。
イノベーションシティの上からはスカイブリッジの全貌がよく見えます。
その後はA滑走路に着陸する飛行機見ながら、昼ラン6km走りました。
夏だと、食後のランはペース落ちるのですが、冬だと食後ランですら快適ですね
速く走る必要ないので、現在のラインナップで最も距離走っている
マジックスピード3ワイドで走りました。
距離は1,300km近く。
ソールはそれほど削れていませんが、流石にクッション性はなく、引退も近いですね。
そして午後はずっと会議で、夜は帰宅ランです。
スカイブリッジの往復回避しましたが、
大師河原の土手は今日もペースアップ。
ちょっと足を伸ばして、東門前まで走りました。
ピッチが高かったです。
リカバリーラン計10km走りました。
