今朝は少し雲が出ていましたが、雨は降らずにお昼には晴れて、暑くなりましたね。
出勤日だったので、さいわい橋から走り出しました。
湿気で澱んでいますね
湿気が多く、足取りは重いですが、日が射さないだけマシだったかもしれません。
六郷土手も青空のぞくも曇り空。
キロ6分弱のユルジョグペースで進んで、羽田旧一の大鳥居へ。
ここも曇りですね。
昨日はランオフだったので、今日は頑張ってソラムナード先端の展望デッキまで行くことにしました。
時計気にせず、ペースを上げます
すると、ラップ8は452のMペース
頑張って続けて、ラップ9も448でした。
展望デッキに着いたのは7:00直前でしたが、朝は目の前の滑走路への着陸が見れるんですよね。
初めてま近で見ることができました
気分よく、帰りのラップ10も何とか5分切り
スカイブリッジ渡って、富士山も遠くに見えました。
朝ランは12km強走りました。
ラップです。
後半上げることができました。
ピッチも、後半はピンクゾーンでまずまずだったと思います
スタミナはあまり消費せず。
日中は暑かったですね。
猛暑日となったところもあったようです。
湾岸部は、このような暑い日はそれほど上がらず、羽田のアメダスも31℃止まりでした。
会社は涼しくて、こういう時は助かりますね。
そして、夕方の帰宅時ですが、湾岸時は気温が下がるのも早く、30℃は切っています。
曇りですし、ならばスカイブリッジ往復追加の帰宅ランです
ちょうど殿町方面に飛行機が離陸する時間で、朝に続いて飛行機の離着陸を見ることができました。
またキングスカイフロントのオブジェと、多摩川の川面に映えていました。
今日は計16km強走ることができました。
6月最終週ですが、今日からまた走ります