今朝は曇り空。
昨日の夕方走ったばかりですが、ガーミン様は休養十分とのご指示
着替えて走り出しました。
とはいえ、休養十分の昨日よりは重い足取りで、定点観測地点の平瀬川河口へ。
昨日はニケ領に向かいましたが、今朝は下流に向かってみます。
二子新地では、國學院チームの朝礼が終わったようで、
練習に向かう学生さんたちと早速スライド。
個人練ぼかったですが、平林くんもいました
先週は上海ハーフに出場したはず。
ハーフだと疲労は少ないんでしょうね。
気をよくして河川敷のマラソンコースへ。
ペースも445辺りまでビルドアップ
そして今日のお目当ての等々力の桜並木に到着
八重桜はだいぶ散っていて、ツツジや藤棚が主役になってきていますね
4種の八重桜は散り傾向ではあるものの、まだ花は残っていますね
ここの八重桜も見納めでしょう。
ここからは等々力緑地を経てニケ領用水へ。
ここもツツジが綺麗でした。
あいにく今日は予定があって、途中駅まで行って南武線でワープ
10km弱のジョグでした。
ラップです。
今日も500前後で刻みました。
ピッチも180spmで安定
スタミナも1/3消費で安定
ジョグ後、なぜかVO2maxが55に復帰
そんなにゼーハーしたジョグではないのに、良く分からないですね。
明日は１日雨予報。
合間に走れるといいんですが。。。