夏以降マックスに到達した体重から
4キロ減
あと1キロ落としたい〜
🌱🌱🌱
年末年始は太る予定なので今のうちに調整しようと
目論む皆さま、こんにちは✨
太ること前提で行うダイエット……
果たして意味があるのかどうか？
そこに悩むヒマがあるなら
とりあえずダイエットを始めましょう
と、もふもふは思います❤️
さて、いつものお弁当です
【2024/12/18の夫弁当】
・エビフライ(作り置き冷凍)
・ピーマンと人参のきんぴら
・ほうれん草のおひたし
・うずら醤油煮
・カボチャの煮物
・ポテトのベーコン巻き
★昼夜サラダ★夜食のおにぎり
【次女弁当】
★デザートは柿
【2024/12/19の夫弁当】
・冷食イカリングと冷食梅しそカツ
・冷食ナポリタン
・チーズオムレツ
・カボチャの煮物
・ほうれん草のソテー
・ふきとツナの炒め煮
★昼サラダ
【次女弁当】
※次女には冷食たらこパスタを入れる
★デザートはキーウィフルーツ
冷凍食品がこまごまと残っていたので(袋の中にコロッケひとつだけ入ってます、という袋がたくさんある状態)庫内をスッキリさせたくて普段より冷食多めのお弁当になりました〜これも年末年始に向けての準備のひとつなのです☆
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今日の最低気温は
マイナス15℃
昼近く、旭川神社へお参りした時は
マイナス10℃くらいかな？
とにかく極寒でした
極寒の中で行う参拝は
まさに禊！
心身が鍛えられるこの感覚は
穢れを祓われたことを意味するに違いない
禊完了〜
🌱🌱🌱
今夜はゆず湯に入ります
ゆず湯で暖まりながら
今年1年の穢れを祓うのです
冬至を迎えた今夜は
陰の気が濃くて強いから
ゆずの香りで
魔を撃退しましょう
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ここまで書いといてなんですが
陰の気そのものは悪ではございません
(と、もふは思う)
陰陽共にあってこそ
この世の全てのバランスが
成り立つのです
バランスを大事にする皆さまに
愛と光とゆずを送ります✨✨