皆さまこんにちは～✨
本日の旭川は34℃を越えました。
まだまだ暑い日は続きますね。
早めの水分補給を心がけて、暑くても体調を崩さぬよう注意して過ごしましょうね。
こんな暑い日のオススメ食材
メロン🍈🍈✨
富良野メロン様～🙌
わが家はスイカ同様、メロンもカットして食卓に出すタイプ。そしてやはり、ひと玉ぶんを無理やり皿に盛るのが定番スタイル。
【メロンのすんごいところ】
☆薬膳ではスイカと同じく五性は「寒」です。
「寒」は身体を強く冷やします。
☆潤いを与えると同時に余分な水分を代謝するので、むくみを解消します。
冷たいスイーツもいいのですが、シンプルな食材の力をいただくのも良いものかと✴
そのほうが気兼ねなくたくさん食べてもいいって思えますよね。
さあ～今年の夏はスイカとメロン、何玉食べられるかな～✨🍈✨🍉✨
では、また～。
愛と光を送ります✨✨