ごはん。ごはん。

小さい頃から胃腸が弱くて、軟らかく炊いたご飯が好きでした。

それは、つい最近まで続いていて、疲れたり心配事があると、どうしても体の弱いところ、消化器系・特に胃に出るタイプなので軟らかく炊いたご飯をこのんで食べていました。

でも、お水が多いと、お米の味がしなくなるのよね。

ほんの１カ月くらい前から、かためのご飯を炊くようになりました。

かたいといっても胃に負担があるようなご飯ではないのだし、しっかりかむことで、あ、これがご飯か！なんて、ちょっと感激しているのです。

徹夜がそろそろ厳しい年齢です(笑) なんといってもアラフォーですから！

そんなときは、お米ではなくて、麺やパンといった穀物がいいそうです。

稲は水田で育つでしょ？
水元素の資質そのもので、眠くなるんです。
お分かりになる方は、おわかりでしょうけれど、水元素はスヴァディスターナチャクラに対応。

だから夜、もうひとがんばりが必要な時には麺を食べようかな～と思っています。

ご飯好きの私には、ちょっと心配です。

この土日、完全に夏バテ？熱中症予備軍？部屋のクーラーが好きじゃなくて、暑くても我慢していたらダウンでした。水分もなかなかとれなくて、固形物もとりづらい。

まだくらくらしますが、明日からまた頑張ります。

８月になれば、秋はもうすぐそこです。
だって夕方には綺麗な空と気持ちいい風が吹くし、きっとあと少ししたら、赤とんぼが飛び始めますよ。

まだ明日は猛暑らしいので、油断大敵です。
あ、そうそう。


今の日本、なんでも減塩をうたっているけれど、良い塩は健康に害がない。
日本の医療は政治とお金がいろいろ絡んでいますからね。。。

だから夏の朝は、お味噌汁ですよ！

塩分を控えるようになって、熱中症で倒れる人が多くなったと。
それはそうです。

水だけ補給しても、塩分、ナトリウムイオンがたらなければ、汗も出ないし、汗が出なければ体温が下がらないんです。

良い水、良い塩、緑黄色野菜、豆、大豆たんぱく。食生活で多くの病気はかなり防げるそうです。

また改めます。

１年って、早いなぁ～

ささ、お味噌汁飲んでがんばりましょ☆

徒然なるままに。。。

お盆

実家に帰りたかったな。。。

何があるというわけじゃないけれど、帰りたかったな。

帰ってきてほしそうに、電話してきた母。

こっちでなにがあるというわけじゃない、

でも地元では仕事もないだろうし、意味もなく帰ってもね。。。

もっと親孝行しないと、とは思ってる。

私たちの両親は、そろそろそういう年齢だもんね。

家族との絆を、この世へのとらわれ、ともいうけれど、

どれだけ家族が温かいか、
どれほど親身になってくれるか、
大人になって親がどれほどありがたいか、

泣きたくなるようなぎこちない優しさが分かってくると、それとは別問題なんだな。

梅雨が明けて

梅雨が明けてから、空の青さにハッとすることが多い日が続いています。
こんなに青い空、まだ見れるんだ！と思うくらいきれいな空が続いていますね。

彩雲が現れたというニュースや、ブログにきれいな空の写真をUPされている方々もたくさんいらっしゃいます。

それにしても暑いねぇ
私の部屋は南北に通っているので風通しはとってもいいんです。

ほら、クーラーとかつけなくても過ごせた昔独特の昼下がり――ちょっと暑いけれど気持ちいい風が吹いて眠くなるお昼寝の時間ってあったでしょう？
今日はそんな午後を、クーラーをかけずに（グースカ寝てしまうので）、なんだか懐かしい昼下がりの暑さの中で少し休んで、日差しが陰り始めてから買い物へ！

夕方、自転車をこいでいると、今日はお休みだったこともあり、子供ちゃんとお散歩中のお父さんたちをよく見かけました。

そのせいもあって、暖かい風に吹かれて自転車に乗っていていると、小さい頃の記憶が想い出されました。
父が仕事から早く帰ってきた夕方には、私を自転車の後ろに、妹のモイモちゃんを前に乗せて、よく散歩に連れて行ってくれたんです。
すっかり忘れていたことですが、とっても懐かしくて、あたたかい気持ちになりました。
あの頃、子供心に夕焼けがとても綺麗で、父に「すごいきれいなやぁ」とよく話したものです。

この3連休は、モイモちゃんが実家に帰省して親孝行してくれて感謝です。
お父さんにありがとうって、言いたい気持ちになった夕方でした。