DJ山芋まいこのブログ -2ページ目

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30Aug
- お金の勉強
  したいなと思っています。「銀行に預けていても、なかなか増えない」の意味が、最近になってやっと理解しました。恥ずかしながら・・・そして、私はあまりリスキーなことをしないタイプなのですがこのままではいけない、自分の身は自分で守らないと！と思い始め、積立NISAとやらを始めようと考え中。（口座開設済み、商品選定中、買付タイミング見極め中）確定拠出年金も訳わからずやってたらいつの間にかマイナス。会社の人にやり方を教えてもらって、やっとプラスに。ありがとうございます。お金のことも世界情勢も学べるので一石二鳥ですねついでに前から気になっていたFP3級も勉強し始めようと思っています。身近なところで関係してくる分野もあったのでもう少し前から勉強していれば、理解した上で物事を進められたのかなあとはいっても、今からでも遅くない！この先にも役立つことばかりなので、楽しみながら勉強したいと思います。みなさんは、どうやってお金の勉強していますか？？
23Aug
- サバイバルファミリー
  こんにちは。昨日、サバイバルファミリーという映画を見ました。ある日突然、電気が使えなくなって奔走する家族のお話。開始10分から怖くなりました。電気って毎日当たり前のように使っていて、無限にあるんじゃないかってどこかで思っていて今の生活は電気に依存しているなと感じました。車も使えない、クレジットカードも使えない、ATMも使えないので現金が引き出せないレジも使えないのでそろばんで、もちろんスマホも使えないので情報が入ってこないし調べられない。そんな状況になったら、自分だったらどう行動するか。食料と水を確保するだけでも大変なことです。火もおこさないといけない。少しは、サバイバル能力を身につけなければ。。と思いました。同時に、バラバラだった家族がひとつになる様子が描かれていたり今の時代に本当に大切なものは何か、を考えさせられる物語でした。スマホも付けまつ毛もカツラも大事かもしれない。けれども、それは本当に大切なものでしょうか。家には、一応防災グッズは置いてあります。何かあったときのために少しは安心できるように。実際、何が入っていてどうやって使用するのかわかりません。きちんと防災バッグの中身を確認して色んなことを想定した上で、防災グッズも揃えていかなくてはなりませんね。車にも防災グッズ常備しておこうと考え中です。あと、公共交通機関が止まっているにも関わらず会社に行こうとしたり、学校に行こうとしたりする日本人の意識改革も必要かもしれません。行くのを諦める勇気！でも実際、自分がその立場だったら同じように歩いてでも会社に向かうんだろうなと思います。とても勉強になった映画でした。
16Aug
- お盆休みを簡潔に振り返る
  こんにちは。短いお盆休みが終わりました。お盆休みを簡潔にまとめてみました。義実家へ行き、車をいじり、熱中症。熱中症をひきずり、引きこもり。重い腰をあげて、カップヌードル作った。家の近くのカフェへランチ。灼熱の中、自転車30分こいで実家へ帰省。暑すぎて笑いながらぶっ飛ばした。そんなお盆休みでした。今週の仕事は、リハビリ～
26Jul
- 早起きは〇〇の徳
  こんにちは。久しぶりの更新になってしまいました。。どうしても続かない。。けど、書きたいときに書いたらいいですよね。さて最近、朝のさんぽをはじめました。（今日で３日目）（これからが肝心）自他ともに認める朝が弱い人なのですが、人から勧められ試しにと、行動してみました。いつもより３０分早起きして、歯磨きしてトイレを済ませて着替えてさあ出発！家の前の公園を一周ぐるりしてみました。すると、まあ。なんと清々しいのでしょう✨ほどよく涼しい風、小鳥のさえずり、ウシガエルの鳴き声・・・３０分早起きして、たった１５分の散歩ですが、得られるものはそれ以上のように感じました。なんといっても朝の準備するとき、とても余裕をもった行動ができました。いつも朝ごはん食べてー、着ていく服を決めてー、お弁当の準備してー、お茶を沸かしてー、慌てて家を出る。と、バタバタしていたのですが散歩で目がさめているので、何の行動をするにもテキパキ動ける！今日なんて、朝ごはん＋フルーツを食しました。優雅！これには感動しました。おかげさまで、電車の時間にも余裕で間に合うようになりました。心の余裕って大事。（しみじみ）朝の散歩って調べてみると、いいことしか出てこないです。他にこんな効果があるようです↓１．セロトニンの活性化（イライラ抑制）日光を浴びることによって、セロトニンという神経伝達物質が分泌されます。セロトニンは、精神の安定や安心感、平常心など脳を活発に働かせる脳内物質なのでストレスに対して効能があります。ポイントは、起床後３０分～１時間以内に日光を浴びること。私は、寝ぼけまなこで家を出て、散歩しながら目を覚ますようにしています。２．ビタミンDを補うビタミンDは、カルシウムのバランスを整えるのを手伝ったり、骨の健康を保つ働きをしています。このビタミンDを得るには、食べ物から摂取する方法と、日光を浴びて紫外線にビタミンDをつくってもらう方法があります。私は、紫外線対策をあまりせず散歩しています。３．睡眠の質がアップ体内時計は、朝日を浴びることでリセットされます。体内時計がリセットされてから、１５～１６時間後に睡眠ホルモンのメラトニンが分泌されて「眠気」が出ます。例えば、午前７時に朝日を浴びると２２～２３時に眠気が出てきて、自然な眠りができます。夜なかなか寝付けないとか、夜中に目が覚めてしまう、といった方は試してみる価値がありそうですね。私は、三日坊主にならないためにハードルを上げすぎないようにしています。まずは週２～３日、１０分のあさんぽ。休日は、少し長いルートに変えて楽しんでいます。どうしても外に出るのが億劫な方は、ベランダで日向ぼっこでもOKだそうですよ。ストレスにならない程度に、ゆるりと続けていきたいと思います。
07Feb
- わたスキ
  こんにちは。BSプレミアムでやっていた、”わたスキ”を見ました。バーーーーーン初めて最初から見たのですが、ツッコミどころがたくさん！THE　昭和という感じ。今ではあり得ない光景。会社でたばこ、手術中に電話？！、カーチェイス、アベックetc色んな意味でおもしろかったです。竹中直人さん、高橋ひとみさんが出演されていたことにびっくり。原田知世さんのお姉さんも。カービングがまだない時代・・・だと思うのですが。上手に滑っていました。スラロームのポールの倒し方の癖がある人、こんな人いたいた！と懐かしむ。スキー全盛期を感じることができてよかったです。また同時に羨ましくも感じました。スキー場に人が溢れかえっている感じ滑る時間よりもリフト待ちの方が長いユーミンは定番純粋にスキーを楽しんでいる感じスキー仲間がたくさんいていいな・・・今の時代では、考えられない光景だからこそですね。今年は、いい雪がたくさん降っているのにスキー場はガラガラだそうです。ご時世もありますよね。私が学生のときは、滑るのが楽しくってお昼を抜いてまで一日中滑っていました。誰も付き合ってくれなかったので、一人で。社会人になってからは、これまた一人で年末年始だけ居候しながら滑ってたなあ。今は寒さにめっきり弱くなり、休憩多めです。あの楽しさを多くの人に感じてもらいたいなーそして、スキー人口が増えたら私の滑る機会も増えることでしょう。（他人まかせ）
26Jan
- 買いたい・買い替えたいもの
  こんにちは。今年買いたい（買い替えたい）ものです。・ソファー・食器棚・和室の椅子・二重窓ソファーは、実家から譲ってもらったもの。食器棚は、前の家に合わせたものを買ったので、今の家で使うには使い勝手が悪かったり小さかったり・・・和室の椅子は、去年末頃から和室を居心地の良い空間にするぞキャンペーンをしていて（自分の中で）カラーボックスや間接照明を置いて形だけは整ったのですが、いまだに物置き状態でせめてくつろげる椅子が欲しいなと思っています。いずれ和室でお昼寝したい。二重窓は、北側の部屋の結露がすごいことになっているので。拭いても拭いても雨のように滴り落ちてくる結露。サッシの周りの木が腐敗しないか心配。二重窓を付けると結露が激減すると聞いて！（いいお値段するので悩んでいる）今年の冬は寒いせいか、南側のリビングも結露。結露、結露、結露、、、、さて何個買えるかな。
13Jan
- きっかけ
  こんにちは。年末にステキな歌に出会いました。乃木坂４６さんの「きっかけ」です。最初は、あ～この子かわいいな～という目線でしか見ていなかったのですがふと歌詞に目が留まり、思わず聞き入ってしまいました。ちょうど録画していたので、巻き戻して二回聞いてしまいました。決心のきっかけは理屈ではなくていつだってこの胸の衝動から始まる流されてしまうこと抵抗しながら生きるとは選択肢たった一つを選ぶこと決心は自分から思ったそのまま…生きよう今の自分にぴったりはまり、グサッと刺さる歌詞。さすが秋元先生。もともと流されやすく理屈っぽくネガティブなわたし。いつも人と比べては落ち込んで、を繰り返しながら生きてきました。人と比べる必要なんて一切ないとわかっているのです、けれどもどうしても比べてしまう自分がだんだん嫌になり自分で自分の首を締めています。ただ、最近変化がありました。悩んでも、泣いても、愚痴を言っても、現状は何も変わらない。だったら、その時間無駄じゃないか？！と思うようになりました。人間みんな平等に同じスピードで時間が流れていて、”時間”という財産を与えられています。その限られた時間、悩んで過ごすなんてもったいない。自分の好きな人と会って自分のやりたいことをやって自分のときめいたものを買ってそうやって一度きりの人生を充実させていきたいですね。人生は選択肢の繰り返し。正解はだれにもわからないし、正解はないかもしれない。それでも悔いのない選択肢を選び続けようと思います。
06Jan
- 有言実行
  こんにちは。本年もゆる～くやっていきます。よろしくお願いいたします。今年は、やる！と決めたことを行動に移します。今やりたいと考えているのは、英語の勉強とプログラミングの勉強。やはり今の時代、英語ができた方がいいなと思う場面が多々あります。海外旅行に行った際も、英語が喋れたら自分の思っていることを伝えられたり、相手の言っていることも理解できてもっと楽しくなるし世界が広がるんだろうなと思っていました。学生時代、もっと勉強しておけばよかった・・・と今更ながら後悔。（皆さんそうですよね？？）しかし、何をどうやって始めたらいいのかわからず、手つかずです。少しずつ長く続けられる自分に合った勉強方法を見つけていきます。プログラミングは、前職で少し携わっていたのですが簡単なプログラムを書いて実際に自分の思い通りに動いた時に感動したことを今でも覚えています。また、”手に職をつける”ということにいつしか憧れを抱き始めていました。事務仕事では味わえない達成感があるのかもしれませんね。携帯に小学生向けのプログラミング学習アプリを入れてみました。←今ココ本で勉強するより、実際に手を動かしてみた方が習得が速い気がするのですが、実際どうなんでしょうか。。経験者の方、教えてくださーいさあ、今年も一年がんばるぞ！
27Dec
- 喜怒哀楽
  こんにちは。さむ～いですね。昨日は雪が降りました。寒くても雪が降ったらなんとなく心が温かくなる気がします。童心にも戻れます。昔から思っていましたが、雪が積もっている”モノ”や”ヒト”って、３割増しで良く見える気がします。気がしてばっかりです。全部気のせいです。この一年、制限されている中でも振り返ってみたら意外と遊んでいました。そして健康であることのありがたさ、周りの人への感謝の気持ち、味わったことのない辛さ本当にたくさんのことを学べた一年となりました。この気持ちを忘れることなく、何事も経験だとポジティブにとらえて次の一年に繋げていきたいと思います。来年もまた何事もなく平穏に過ごせますように。
22Dec
- Ｄ(だいたいで)Ｉ(いいんだ)Ｙ(よ)
  こんにちは。年々、寒さに弱くなってきている気がします。気のせいかな。先日、コルクをたくさんいただいたのでどうしようか悩んだ末鍋敷きを作ろうと思いつきました。何年か前からステキな鍋敷きを探していて見つけた！と思ってもイメージと少し違ったり、お値段が高かったりで手が出せず断念していました。ならば、自分で作ってしまえ！と。奮起。材料は、〇コルク〇電動ドライバー〇ドリル（2ｍｍ）〇ニッパーかペンチ〇針金（0.9ｍｍ）　です。出来上がりをイメージして・・・コルクに穴をあけていきます。ドリドリ針金を通していきます。スルスルひたすら、この作業を繰り返します。ドリドリ、スルスル、ドリドリ、スルスル夢中になると止まらないタイプで、途中経過の写真を撮るのを忘れていました。かろうじて撮った写真がこちら↓だんだん仕上がりが見えてきましたかな。・・・ででーん扱い慣れていないコルクと針金に苦戦し予想以上に時間と手間がかかりましたが、なんとか使えそうなものができましたね。これをDIYといっていいのかわからないレベルですがDIYとは、だいたいでいいんです。まとめ・鰹節みたいなカスが大量に出る・針金を通すのが想像以上に大変・針金が指に刺さりそうな恐怖が常にある・肩がこる以上の点から、作るのはあまりオススメいたしません。気に入ったものがあったら、迷わず購入しましょう。
13Dec
- トキメキの大切さ
  こんにちは。車を買いに行ってきました。初めてです。大きな買い物にドキドキ・・・前日なかなか寝付けず当日のお昼ご飯も食べられず。緊張しすぎ。もうすぐ車検なので、買い替えようという話は出ていました。車種も二つまで絞り、今月に入ってやっと一つに絞ることができ、心の準備もできたのでディーラーへ。試乗もさせてもらうことができ、見た目も乗り心地も大満足でした。しかしながら、あまりの車体の大きさに自分が運転できるのか自信をなくしたのはここだけの秘密。３年前、モデルチェンジして発売されると知った時からこの車かっこいいな～と思っていました。（ざっくり）最終候補まで残った結果機能面や将来のライフスタイルなどは考えずに、トキメキで選びました。好きな車は、乗れるうちに乗っておいた方がいいですよね。（自分に言い聞かせてる）自分の気持ちに正直になってときめいたものや、やりたいことをやることによって自分の人生がより豊かなものになるのかなと思っています。悩んだときは、”トキメキ”を大事にしたいと思います。納車までワクワクさん。さて、心の準備はできたのであとはお金の準備だけ。
06Dec
- ノミの心臓
  こんにちは。私は、昔から人前でしゃべることが苦手です。会社の朝礼で月に一回、仕事のことやプライベートのこと、何でもいいのでみんなの前でしゃべる機会があります。内容は仕事のこと、と自分の中で決めていて（超簡単な内容）、しかも２０秒ぐらい。なのに、緊張している時間は何日も前から。朝礼直前になると心拍数があがりだし、手足が震える。朝礼がはじまり喋りだすと、声が震える。自分の震えている声を聞いてさらに緊張する。何回も休憩しないと一文を読めないほど。先日は、過去で一番過呼吸がひどく朝礼までに何とか落ち着かせようと思って誰もいない部屋で無駄にラジオ体操をやってみたり、ストレッチをやってみたり。。・・・・・効果なし。朝礼一分前になって隣の席の人と、隣の隣の席の人に思い切って相談してみました。「今日、朝礼で喋る番なんですけど、緊張して過呼吸でうまく喋ることができません。どうしたらいいですか？？」涙目になっていたと思います。そんなにプレッシャーに感じなくていいよ失敗したら喋るのが止まっても大丈夫話が途中で終わっても大丈夫みんなカボチャそう励ましてくれました。それはそれは、効果てきめんでした。自分でもびっくりするほど落ち着いて話すことができたのです。周りの人に話すことで、自分の気持ちを共有することでこんなにも楽になれるとは思いませんでした。２０秒の朝礼のために、何日も前から緊張してるって本当に小心者ですよね。脱・ノミの心臓。今回、周りの人に本当に助けられたので仕事でもプライベートでも、もっと周りの人に頼って生きてもいいんだなと思った出来事でした。
04Dec
- 新型コロナウイルスにかかったこと
  患ったことをここに残します。（殴り書き）いつも思うことはなぜ、どこで、だれから。全部わからない。かかった自分が腹立たしい。私は軽症だったけど思ってた軽症と違った。世間の「軽症」と実際の「軽症」の認識にズレがあると感じた。症状は、典型的なデルタ株の症状フルコース。空咳からはじまり、喉の違和感（後の喉痛）、関節痛、筋肉痛、倦怠感、頭痛、発熱、痰が絡む咳、くしゃみ、鼻水、鼻詰まり、味覚嗅覚障害、嗚咽、寒気、汗、呼吸が浅い、肺が痛い、下痢、蕁麻疹、抜け毛、精神的苦痛。書きあげてみるとすごいな。○発熱上がったり下がったりの繰り返し。下がって喜んでると一瞬で上がる。完全に弄ばれてた。一番酷い日（この世の終わりぐらい）は39.6°。自分の体で目玉焼き焼けると思った。○咳最初は空咳。だんだん痰が絡んできて、一番酷い日（この世の終わりぐらい）は痰で溺れそうになった、3回ぐらい。喋ると咳が出るのがしんどかった。今も空咳が出る。後遺症？○鼻詰まり発症から3日目に、ご飯を食べたときにあれ？てなってそこから私の味覚嗅覚さよなら。振り返ってみると、前兆があったかも、異臭。今も嗅覚障害が残ってる。風味がわからない。困ったさん。たまにご飯作れなくなって病む。でも回復傾向にある。※月一回マクドに行って、だんだん回復していることを確認。○蕁麻疹発症5日目〜11日目までホテル療養。発症9日目の朝起きたら、膝と肘に蕁麻疹みたいなもの発見。ホテルの看護師さんに相談しても、お医者さんにオンライン診療してもらっても原因と病名わからず。発症10日目、だんだん酷くなってきて全身に広がる。顔にも。太ももは、世界地図みたいになってて痒すぎて悶絶。この時思ったけど、痛いより痒い方が辛い。ホテル出所後、1週間は続いた。しかも蕁麻疹出るのが毎日夜中で、目が覚めてしまうこともまた辛かった。○精神的苦痛発症日は、家族と一緒にいた。ちなみに発症日前2日も。みんながっつり濃厚接触者。精神的に辛かったのは濃厚接触者である家族にうつしているのではないか、私がうつしたせいで、家族にもしものことがあったら。この事がエンドレスで頭の中をぐるぐるしてて毎日泣いてた。（嗚咽するまで）心身ともにダメージで、あの時の私のHPは0で瀕死状態。※誰にもうつしていなかったのが不幸中の幸い未だに周りの人が咳してたら心配してしまう。患ってしまったからには、コロナと戦わなければいけない。絶対負けないという気の持ち方が大事なのかなと思った。変異しながら今もなお暴れ回っているいるコロナウイルス。そろそろおとなしくなってほしい。
- やってみてはじめてわかること
  今日はお墓参りに行きました。多分4年ぶりぐらい。そういえば最近行ってないなぁ、ご先祖さまに夫を紹介してなかったなぁ、と思ったので。今までは両親に着いて行っていましたが今日ははじめて自分たちで行きました。朝一＋山奥＝極寒両親は月に一度お参りをしていると初めて聞いて驚きました。お墓参りには賛否両論ありますがやはり定期的に来ないとなぁと感じました。大切なのは、故人を想うこと。父親がいつも手を合わせている時間が長いこと、どんなに厳しい季節でも入念に掃除をすること、月に一回は必ずお参りに来ていること。今、やっと理解できた気がします。強制ではないけど、次は4年もあけずに行きます。
02Dec
- １０年ぶりに。
  はじめまして。先日、昔のブログが出てきまして読み漁っていると当時の自分の思っていたことや考え方などが蘇ってきました。少しばかり昔の自分から学ぶこともあり、私も頑張らなければ！（なにを）と感化されました。そして、そのブログの最後の更新がちょうど１０年前。良い機会なので、またはじめようと思います。今の自分の思っていることや考えていることは、今の自分にしかわからないもの。それをここに記して、またいつか未来の自分の役に立てたらいいなと思います。どうぞよろしくお願いいたします。それでは早速、今日見た泥棒に入られた夢のお話をさせてください。私はよく周りの人から「いつからいたの？！」とびっくりさせるほど存在感が薄いのですが、泥棒も私の存在に気付かなかったようで家に入ってきました。私の存在に気付かれる前に捕まえようと思ったのですが、物音をたててしまい逃げられました。周りの人に泥棒が逃げたことを知らせようと叫ぼうと思いましたが、、、いざという時、声が出ないものなのですね。。振り絞って出した声は、か弱くか細い声でした。「どろぼぅ～」そこでハッと目が覚めました。本当に叫んだかどうかは定かではありませんがいざという時のために叫ぶ練習をしておかなくてはいけないなと思いました。

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