31週目！

31週目。

お腹のベイビーはすでに
五感を使っているようです！

今週のお腹。

昨日の検診で聞いたこと。

会陰マッサージのことや、
水中出産のこと、

そして

びみょーに気になるpubic hair(※1）のこと。

出産前に処理をすべきなのかどうか？（まじめに）
だってアメリカ人はpubic hairはない方がいいって聞くし、
みんなないのに自分だけあるのもなんかいやだし、
どうしたらいいのですかー？と聞いてみたのです。

そしたら、わたしの担当の助産婦さんは
「わたしだったら剃るわ！
でも別に気にしなくていいよ。」
と言われました。

んーそっか。
うん、どうしよう。

※1…下の毛のこと

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アップルシナモンロール

ふふ。

またパンを作りました！

以前、甘くないりんごで作った
プリザーブが冷蔵庫にあったので、
それで今度はアップルシナモンロールを。

昨日の晩に焼いて、

さっき朝ごはんに
少し温めたロールに、
最近ハマっている
薄めのカフェオレ(decaf)と
一緒にいただきました。

わ～

なんだろう
この幸福感♥

手作りのパンっていうだけで、
こんな気持ちが味わえるのね！

あ～

ますますパン作りハマりそう。

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どっち派？

この間
ワールドマーケットに行ったら
きのこの山とたけのこの里が
2 for $3だったので、
一個ずつ買いっっ！
※いつもはひとつ$1.99

うまい涙。。

そしてやっぱりわたしはきのこ派だと再確認。

糖分は妊婦の敵！

でもわたしは食べる！！

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ココナッツオイルデトックス

道端ジェシカちゃんがブログで紹介していた
ココナッツオイルを使ったデトックスを始めてみました。

ホールフーズマーケットで15ドルくらいでした。
ストアブランドで6ドルくらいのもあったけど、
Rawとの記載がなかったので、
ちょっと高いけどこれを購入してみました。

ココナッツオイルは何にでも使える万能オイル！
しかも酸化しにくいんだって！

料理やお菓子作りはもちろん、
肌や髪のモイスチャライザー、
メイク落とし、
マッサージオイル、
火傷や傷のケアとしても使えます。

極めつけは、体内デトックス！

その方法とは、
スプーン一杯のココナッツオイルを
口に含んで20分ほどモグモグして
吐き出し、口をゆすぐというもの。

これで体のデトックスができるの？
と不思議な感じがしますが、
続けていると、どうやらいろいろな
症状に効くようなのです。

たとえば

アレルギー
慢性疲労
糖尿病
片頭痛
ＰＭＳ（月経前症候群）
慢性的な肌トラブル

などなど。※詳しくはここを参考に。

わたしは常に肌トラブルを抱えていて、
吹き出物はしょっちゅう。

妊娠初期もホルモンのせいか
顎にひどい吹き出物ができてしまいました。
それがきれいに治ったあとは、
なぜかほとんど吹き出物とは無縁で
現在は自分のなかでは肌の状態はいいです。

妊娠で体質が変わるというのも
聞いたことがありますが、
出産後も肌トラブルとは無縁の生活がしたい！と思い、
今のうちに体内改善しようと思ったので
このデトックスを始めてみたわけです。

もちろん効果を実感するには
続けることが大事なので、
夜、毎日歯磨きする前に
ココナッツオイルを最低20分
モグモグとしています。

ちなみに、オイルを口にふくむのって
なんか気持ち悪い感じがしますが、
口に入れるとサラッとして
水を口に含んでいる感じです。

しかもココナッツオイルなので
もちろんほのかにココナッツの香りが
口のなかに広がって、全然苦じゃないです。

早く何かしらの効果が実感できるといいな☆

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初めてのパン作り！

ついにパンデビュー！

おとといの夜11時過ぎ。
なぜか無性にパンが作りたくなって、
クックパッド見ながら夜な夜な作り始めた。
昔ベーカリーで働いてたダスティンに
アドバイスももらいながら。。。

あんぱんを作った！

※このパンが1番形よくできた。あとはいびつwでも味は美味しかった！

初めてのパン作りがあんぱんなんて。

小さい頃はあんこ嫌いで、
まんじゅうやたい焼きは皮の部分だけ食べてた。
大人になってから食べるようになったけど、
自分からコンビニとかパン屋さんで
あんぱんを買うことなんて一度もなかった。

それなのに、アメリカに来てから
なぜかぜんざい炊いたりあんこ作ったりするようになった。

しまいにはあんぱんまで！！

人間の嗜好っておもしろい。
いつのまにやら変わっていたり。
ないものねだりなのかな。
日本にいたらすぐにどこでも手に入るものが、
こっちだとそうはいかないからね。

それにしてもパン作りっておもしろい！
生地が膨らむのが愛おしくてかわいい～（笑）
パン作りってめんどうなイメージがあったけど、
自分で作ってみたら、そうでもなかった。
何事も経験してみないとわからないもんだね～。

今度は何のパン作ろうかな？

その前に、パン作り名人のお友だち、
yummyさんのパン教室を早くやりたい！！！
そこでいろいろ技を伝授してもらおう：）

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30週目！

30週目に入っちゃった！

うっすら見えるお腹の縦のスジはストレッチマークじゃなくて、レギンスの跡です…（笑）

この妊娠後期の間に、
ベイビーの体重は今の
2～3倍に増えることも！

最近、夜寝るときに
息苦しくてすぐ寝付けない日もでてきました。
昨日も酸素が足りない感じで苦しかった^^;
大した事はないんだけど、地味につらい（笑）

来週にまた検診です。
質問したいこと、考えておこう。

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2013 Resolution

あけました、2013年！

毎年いうけど、
一年あっという間だった。

アメリカでの正月は
なんとなくしっくりこない。

大晦日の夜はダスティンと鍋を食べ、
そのあとわたしは友だちのおうちにいって、
そこで年明け。（TV観ながらだらだら食べ過ぎた！）

元旦はお昼にお雑煮作って食べました。

夜は実家におじゃまして、
ブラックアイドピーズ＆ライス、
クタクタに煮たキャベツ、
コーンビーフを食べてきました。
※アメリカの正月料理。

お正月らしいことといったら
これくらいのことしかしていない。

でも、無事に新年を迎えられてうれしい。

今年は出産という
自分の人生のなかの
ビッグイベントがあります。

期待と不安が入り混じるけど、
頑張ろうと思います！

そして今年の抱負。

「他力本願な自分をやめる」

自分がしたいこと、
やりたいことを
他人に求めてしまう
ところがある自分。

それでうまくいかなくても
まーいっか、で終わることが多かった。

よくいえば、欲がない。
悪くいえば、自分の意志がない。

そんな自分に前から
うすうす気づいてはいたけど
認めたくなかった。

もうそんな自分とは
バイバイしたい。

2013年は

自分がしたいこと
叶えたいことは
自分の手で掴みにいく。

自分にしか自分を
幸せにしてあげることは
できないのだからね。

今年は2012年よりもいい年にする！

ダスティンのためにも、
これから産まれてくる
ベイビーのためにも：）

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出生届について

これから生まれてくる
ベイビーのための出生届を、
在ナッシュビル日本国総領事館から取り寄せました。
※ルイジアナ州管轄の総領事館はナッシュビル。

アメリカは「生地主義」を採用していて、
通常アメリカで出生した子は米国籍を取得しますが、
日本側への日本国籍留保の意思表示を（出生届を出すこと）
出生日から3か月以内に行わないと、
自動的に日本国籍を失ってしまいます。

わたしたちの子どもは
重国籍者となりますが、（出生届を出すので）
日本では二つ国籍を持つことができないので
22歳に達するまでにどちらかの国籍を
選択しなければいけなくなります。

まだまだ先のことだけれど、
産まれてくるベイビーは
国籍の選択に迫られたとき、
悩んだりするのかな。。

わたしはそのとき、
どんな思いになるのかなー。

すごく先のことだけどね。

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29週目！

今週のベイビーはこの時点で
すでにまつげが生えているそう！
脳も発達していて、
まだまだお母さんの力も必要だけど、
自分で体温を調節できる程度まできているって。
脳の神経細胞もまだまだ発達を続けます。

この時期は脳の発達が著しいようなので、
DHAを積極的に取ったほうがいいみたいです。

29週目のお腹。

最近は前よりももっと
お腹が動くようになりました。
なので、意識せずとも
常にベイビーを感じています：）

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今年のクリスマス

メリークリスマス！

も、二日前に終わりましたね。

今年はダスティンが
イヴもクリスマスも仕事（しかも夜番）
だったので、さら～っと終わりました。

日曜日には両親と兄家族と一緒に
Outbackにディナーを食べに行って、
イヴ、クリスマスにはみんなでプレゼント交換しました。
前から欲しかったルクルーゼの鍋とフライパン♡、Tシャツ、
あとなぜかライスクッカーも…（笑）

そして、

昨日は運悪くダスティンとふたりしてダウン。
ダスティンは多分風邪のひきはじめで
頭痛と体の関節が痛くて、
わたしは気持ち悪くて下痢と嘔吐（笑）
昨日はふたりでずーっとうちの中に
引きこもっていましたー(x_x；)

でも、昨日ずっとうちに居たおかげで
今日はふたりともだいぶよくなりました。
ダスティンはまだ本調子ではないみたいけど…

そして今朝、残り野菜を使ってスープを作ろうと、
冷蔵庫にあったインゲンを取り出してみると
カビが生えていた…

そういえばこのインゲン、
おととい味噌汁作るときに使ったな…

わたしが下痢と嘔吐に苦しんだ原因は多分これ（汗）

ダスティンは仕事だったから食べずに済んだ。
セーフ！！！！！（笑）

ダウンすることなんてめったにない
わたしなので、少し驚きましたが、
一日休んでよくなったので、良しとしよう。

クリスマスらしいことは
なにもしていないけど、
しいて言うなら、
このクッキーを作ったことくらい。（え？）

Double Chocolate-Peppermint Crunch Cookies

アメリカはクリスマスシーズンになると、
このチョコレートとペパーミントキャンディの
組み合わせのお菓子がいっぱいでるんだ。

そんな今年のクリスマス…（笑）

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