10期すごろくマスター講座〜最終日～サポート参加。私が思う、笑顔のわけ

こんにちは。

北海道の元放射線技師、YUIです

子育てをするようになって変わったこと

それはきっと

褒める機会が増えたこと

突然できるようになったわけでもないし

今でも得意なわけじゃない

すごろくマスター講座で学んだことのひとつは

褒めることの意味

いまは、あえて

日常的に意識して褒めるようにしてる

娘のことも

自分のことも

(ときどきは夫のことも。笑)

褒めると

娘はすんごく喜んでくれる

そして、褒めてるうちに

自分も気分が良くなると気づいた

逆に

褒めれてないときは空気が悪くて

じぶんに余裕ないことも気づいた

シール貼るのひとつとっても

その貼り方いいねー！

え、、、それ、1人でできたの？

可愛いねー！

嫌なことあっても

どこか一つでも何か褒めよう

そうすると相手をよーくみる、観察する

気分転換に、何か褒めてみよ！

なんでもいい、こぼさずにお水飲めたね！とか

ちなみに今朝は

シロップのお薬ひっくり返した娘だけど

少し残ってたね！こぼし上手！

と、褒めました…笑笑

先週の金曜日は

オンライン×リアルの同時開催

10期すごろくマスター講座の最終日でした

講師は原麻衣子さん★

すごろくノート®︎発案・女性起業支援コーチ原麻衣子さんのプロフィールページ

サポーターとして3日間…いえ、1ヶ月半

広く深く楽しく学ばせてもらいました

マスターの1人

オンライン事務アシスタントをしている

岡野とも子さん(ともちゃん)

「もっと講師業に専念できる」オンライン事務アシスタントを味方に♪

との出会いからはじまった

すごろくノート術LIFE

 これからもすごろくで夢を叶えていきます

10期メンバーのみなさん

3日間お疲れ様でした！

そして、アツイ時間をありがとう★

出逢いは宝。

旅をするように

すごろくのマスをひとつひとつ進むと

その先にはいろんな景色が待ってる！！

インスタでも

すごろくのこと書いてるので

覗いてみてください☆

@yyyyyuiyui.88

10期すごろくマスター講座～DAY2～サポート参加。地域なんて関係ない、やりたいことはやる。

おはようございます

北海道の元放射線技師、YUIです

寒い。。。

すっかりストーブ生活はじまってる

最低気温がひとケタの北海道です

昨日は

すごろくノート術の原麻衣子さん★の

すごろくノート®︎発案・女性起業支援コーチ原麻衣子さんのプロフィールページ

すごろくマスター講座10期2日目

サポート参加してきました

10期から

オンラインと東京対面クラスの同時開催。

9期卒業の私は

今回はサポートメンバーとして

新たな学びや経験を求めて参加させてもらってます

麻衣子さんとサポートメンバーの

すんばらしすぎるアイデアと工夫で

初日よりもさらにさらに楽しい講座でした！

受講してるみんなの表情や様子が

ホント夢中で熱心で、楽しそう！！

「1日目を終えて今日までどうたった？」

っていう質問したら

◆今まで、あんまり妄想してこなかったけど

初日の講座で自分の得意を知ってすごろくをしたら

どんどん進んで楽しかった

◆自分の気持ちをすごろくノートで出したら

もやもやした気持ちを出せるようになってきた

◆忙しい生活が続いてた中でも

すごろくして、少しでも進んだ気がする

学びたい、変わりたいとワクワクしながら学ぶ

みんなの姿に励ましと勇気をもらっま

そんな3時間でした

ちょっと前までは

北海道にいながら何かを学ぶって

絶対、距離的な制約を受けるって思ってた

田舎生まれ、田舎育ち

今の生活は好き

ただ、やりたいことがあった時に

どうしても立ちはだかる壁が

“距離”

全国どこにいても

共通の目標や目的を持った人たちとつながって

学べるって本当に最高だと思う

改めてそう感じたよ

10期メンバーのみんな

2日目お疲れ様でした

インスタでも

すごろくのこと書いてるので

覗いてみてください☆

@yyyyyuiyui.88

10期すごろくマスター講座～DAY1～サポート参加。新たな学びと発見。

こんにちは

北海道の元放射線技師、YUIです

すごろくノート術の原麻衣子さん★による

すごろくノート®︎発案・女性起業支援コーチ原麻衣子さんのプロフィールページ

すごろくマスター講座10期が

はじまりました～ょ★

初！オンライン&対面、同時開催

ほんとすごい、この景色〜

6-7月の9期マスター卒業したばかり

現在、ワンオペ育児中(2歳)の私ですが…

もっとすごろくを通して成長したい

自分をもっと知りたい

そんな想いがあり

オンラインサポートメンバーとして

参加させてもらいました

共感と発見の連続でした

みんなの

「おはようございまーす！」

と、緊張？わくわく？な様子

うんうん、私もそうだった！

そんなみんなの表情が、声が

最後には全然ちがいました

「おつかれさまでしたー！！」と

にっこにこ

みんなの『これからの変化』が楽しみです

そして自分も。

これを言われてた側から

言う側になった

不思議な感覚です。笑

学んだことは全て

今日から、今から

使えることばかり！

いつでも、だれでも、どこでも

はじめられる

すごろくノート術、ほんと楽しい！！

サポートメンバーのレポはこちら

あやちゃん★

『より良いバージョンの自分に近づいていくには… すごろくマスター講座　(サポート]』

ともちゃん★

『対面とオンライン同時開催でもイケる！すごろくマスター講座1日目♪』

インスタでも

すごろくのこと書いてるので

覗いてみてください☆

@yyyyyuiyui.88

すごろくマスター講座での自分の変化⑦

こんにちは

北海道の元放射線技師、YUIです

今月まで少しバタバタしております

それでも、毎日自分らしく過ごせているのは

このすごろくマスター講座のおかげでもあります

2020年6-7月にすごろくマスターを受講しました

そこで感じた自分の変化⑦つを

書いてます

いよいよ今回でラスト。

 ①〜⑥のリンクのせてます

まずは、気になったものを1つ

読んでみてほしいです☆

【気持ちを外に出す】

『すごろくマスター講座での自分の変化①』

【なりたい！から、なれる！へ】

『すごろくマスター講座での自分の変化②』

【マイナス感情とどう付き合うか】

『すごろくマスター講座での自分の変化③』

【2ヶ月をあなたならどう使う？】

『すごろくマスター講座での自分の変化④』

【身近な人への、ありがとう】

『すごろくマスター講座での自分の変化⑤』

【自分に集中する】

『すごろくマスター講座での自分の変化⑥』

 

【変化⑦】

ワクワクすること、叶えたいことが

毎日あふれてる！！

それに気付いてなかっただけ。

できたことを数えてみる

これをすると

すごく気分がよくなるとわかった

本当は、すぐそばに

ワクワクすることってたくさん転がってる

 

私は4月から専業主婦になりました

いま、夫は短期単身中

 2歳の娘とふたりきりの生活

でもね、やりたいことやってる

やれてる

そりゃ～めんどくさいよ

床掃除も、ごみの片付けも！笑

でも、できたー！！！っていう

達成感が心地よい

そしてそれがその先に繋がる

すごろくノートは

ありのままの自分、等身大の自分と向き合える

不思議で楽しいノート術です

最終課題としてレポートを提出するんだけど

すごろくで提出しちゃいました
 

同期やサポートメンバーもこんなにたくさん！

楽しい2か月でした！！

 明日からはじまります

10期すごろくマスター講座！

今度はサポーターとして

すごろくの楽しさ伝えます

『10期すごろくマスター講座がいよいよ来週♪楽しみに準備進んでいます！！』

インスタでも

すごろくノート、ひとりLINE載せてます✴︎

@yyyyyuiyui.88

すごろくマスター講座での自分の変化⑥

おはようございます

北海道の元放射線技師、YUIです

今日は原麻衣子さんの

すごろくワークショップの日ですね！

 私が受けたのは、

思考も部屋を整えてくれる

★あきちゃん(篠原 亜希子)★のワークショップ

『【募集】毎日５分で、あなたの１日が理想の１日に変わるスゴイ思考法！すごろくノート術WS』

言葉にできない魅力を感じて

2020年6-7月にすごろくマスターを受講。

そこで感じた自分の変化⑦つを

書いてます

すごろくノートは

ありのままの自分、等身大の自分

少しずつでいいから、まずは

自分を大切にしませんか？

気になったもの1つだけ

読んでみてほしいです☆

【気持ちを外に出す】

『すごろくマスター講座での自分の変化①』

【なりたい！から、なれる！へ】

『すごろくマスター講座での自分の変化②』

【マイナス感情とどう付き合うか】

『すごろくマスター講座での自分の変化③』

【2ヶ月をあなたならどう使う？】

『すごろくマスター講座での自分の変化④』

【身近な人への、ありがとう】

『すごろくマスター講座での自分の変化⑤』

 

【変化⑥】

自分に集中

 

はずかしいけど

私は周りのことが気になる性分です

学生の時からテストや試験を受ければ

カチカチとゆうペンがはしる音

ページをめくる様子

なんなら、風邪気味の人の咳払い…

気になります、焦ります、不安になります

人には波があって

それが10人いれば10通り

波長が合うわけないのに

自分が低いときにこそ

周りの高い波ばかり気になってしまう

でもね、それでいいんだってわかった

今までは、違うことに気づけなかったから

違う状態が苦しかったし、辛かった

今は、違うことに気づけて

それでいい、それがいいとわかったら

今の自分はどうしたい？

って考えられるようになった

高い波も低い波も全部自分

自分を大切にするから

人を大切にできる

そう気づかせてくれたすごろくノートが

大好きです

ワークショップやマスター講座が

＊気になる方はぜひ＊

原麻衣子 すごろくノート術 ワークショップ - リザスト

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@yyyyyuiyui.88