☆ウオーキングからの…☆

今年から始めた事の一つがウオーキング。
週に3日くらい、一回一時間4キロちょいを歩いてます。そろそろ走ってみようかい。と、昨日走り出しましたがっ！しんどい…。まだ無理デスわ…5分走って5分歩くのリズムが一回きり。そして疲労感。歩くのとは全く違いますわ…。
今日は、太ももと、した腹の筋肉痛デス、