「私の体を大切にしたい」の想いが未来の「私」を変える | 50代からの「疲れにくい体」を作る体力向上ストレッチ/豊橋・西尾

50代からの「疲れにくい体」を作る体力向上ストレッチ/豊橋・西尾

とにかく毎日疲れる…朝起きるのがダルイ…



年齢的なお悩みも、食事と運動、ちょっとした生活習慣改善で50代からでも朝からシャキッと動けるようになれます♡


疲れにくく軽やかに素敵に歳を重ねたい!を叶えて人生を思いっきり楽しめる体を一緒に作っていきましょう♪


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8月7日。

先週の日曜日。

名古屋で写真撮影をしてきました。



撮っていただいた写真が

満月の今日、

納品されました。

 

 

 

そこにいるのは、

まぎれもなく、

数年前まで猫背に悩んでいた私。

 

 

 

猫背すぎる姿勢が嫌で

笑顔が思うように作れないのが嫌で、

写真撮られるのが嫌だから

「撮る側」に率先して回っていた私が

 

そこにいました。

 

 

 

キレイになった姿勢をみてほしいし、



柔らかく

笑顔が作れるようになった私をみてほしい。

 

 

と、思えるようになった。

 

 

 

私も不調に悩んだ時代から

 

 

少しずつ

 

 

体と向き合い、

心と向き合い。

 

 

体の声に耳を傾けることの大切さを

体感してきた一人です。

 

 

 

急に

突然

明日から!

 


そんなに簡単に

思いっきり理想に

なれるわけじゃない。

 

 

それでも

「私を大切にしたい」の気持ちの積み重ねは

確実に「今」の私を作っています。

 

 

人生は、まだまだこれから。

ここからです😊



未来の私を作るのも

「今」「今」「今」の

積み重ねなのだから。



「今」を思いっきり大切に。

楽しんでいきましょ♡

 

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今回の

写真撮影をしてくださったのは



8月の炎天下の中、

撮影を快諾して下さった

元小学校教諭の熱血カメラマン

まっさん😁



インスタで見つけて

これを見て

「私もこれやりたい!」と

即申し込みした。



残念ながら

時間がなくてできなかったけど…



つぎは私も全力セルフやりたいです٩(ˊωˋ*)و


素敵な写真を

本当にありがとうございました!


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