7月26日火曜日。
おはようございます😊
今日の具だくさんスープ
メインは「鮭」です💕
…………………
これやらないと、
落ち着かない私がおりまして☺️
「習慣化」って凄いなと
今更ながらに思っている次第です。
朝起きて、
顔洗ってメイクして
朝ごはんの支度する。
インスタ投稿して
ご飯を食べます。
(その間にいい感じに冷めます笑)
片付けして
お風呂そうじして
洗濯物畳んで干して
掃除機かける
これが毎朝の私のルーティン。
仕事で早く家を出る時も
このルーティンは
なんだかんだでやって出ます。
なんかね、
もう途中で
「ま、いいや」にするのが
ムズムズするようになりました。
昔からそうなの?
いやいや、
全然そんなことはありません💦
以前は
朝ごはん食べる時間がなくて、
目的地途中のコンビニで
パン買って
運転しながら食べる…
詰め込む…
なんてことが普通でしたから。
私の朝のルーティンの中心は
やっぱり朝ごはんなんです。
自分の生活のなかで
「朝ごはん」のランクを
上位にすると、
1日の行動が変わってきます。
この変化は
飽き性で三日坊主の私が
1年続くほど凄かった!!
なのでね、
こちらの投稿も、
また引き続きやっていこうと思います😊
さて。
それでは今日も
おいしくいただきます♡
#タンパク質
#タンパク質メニュー
#タンパク質ダイエット
#タンパク質レシピ
#タンパク質摂取
#朝ごはん
#朝ごはんの記録
#習慣化
#習慣
#習慣を変えれば人生が変わる
#素敵に歳を重ねたい
#アラフィフ
#体質改善
#体質改善プログラム
#疲れにくい身体
#疲れにくい体作り
#食べたもので身体は作られる