より遠く、より高みを目指して -53ページ目

より遠く、より高みを目指して

ロードバイク GRPHITE DESIGN METEORとTREK Madon4.5に乗って時には遠くまで時にはより高くまで走る記録。
http://mohenuke2016.wp.xdomain.jp/
に主文を移行しました。
これからは簡単な記事でもアップしていこうかと思います。

4月13日の記録です。
朝起きたら9時を過ぎていた(笑)
スマホを見たらlineのメッセージか。
W3からのお誘いメッセージ。
と言うわけで生野に行くことに。
ただ曇り空で怪しい雰囲気。

10時半に福崎駅に集合。
朝御飯にメロンパン1個を食べて10時過ぎに福崎駅に向かう。

少し肌寒い。
福崎駅でW3と合流して空のボトルに水分補給。
甘地まで向かう。
やはり向風。
W3の後を走るが着いていくのがしんどいわな(笑)

やはりここ最近のトレーニング不足だな。
休憩なしで走っている。
んー。何処かで休憩したいなー。
知らない道を走ってヨーデルの森に到着!


まだまだ登り坂。
こんなに登れんかったか?
でいつものPANCAさんに到着!




定番やな(笑)

生野駅に行ってパンを食す!


きんぴらバーガー


ホウレン草とコーンのパン
どちらも美味しく頂きましたとさ(笑)


このあとはサクラ観察。




天気が良ければ良かったんだが仕方ないよな。


春ですなー。

空が怪しいので帰宅することに。
寺前駅で休憩して


福崎駅でW3と暫し談笑をして帰宅!
もう少し走るべきだったかな。

あ、生野駅でT師匠たちとあったんだった(笑)
ガーミン


4月6日の記録です!

先週乗れなくて昨日も乗れなくて鬱憤が貯まっていたのだが、本日も天気が怪しい。
朝早くに起きていたが雨が降ってきたので少し疲れをとるために眠りこける(笑)

昼前に外を見たら晴れていた!
急いで着替えて走り出す!
が思ったように体が動かない。。。
そんな体に鞭を打って走る。
取り合えず寺前まで行くことに。

足が回らない上に向風ってことでこの上なく進まない。
少し雨が降ってきたが後戻りできないので走る。
最近暖かくなって来てるのだけど昨日から少し寒いわな。。。

それでも冬の寒さよりはマシですわ!
大学前の坂道でかなりの悶絶状態でクリアし、向風の洗礼で泣きそうになり悪路でさらに嫌になる!

なんとか寺前駅に到着!

時間があれば生野なんだが本日は行かなきゃ行けないとこがあるので帰路を急ぐ。
帰りは追い風なのでスイスイ進むのだがやはり、悪路と大学前の坂道で悶絶!

桜はそれなりにあったが見る余裕なし!


いつもの道でパシャリ!


上からパシャリ!



家の近くでパシャリ!


来週までもつかな?
来週はもう少しマトモに走れることを祈ろう!

ストラバ
ガーミン

距離:             40.05 km
タイム:     1:35:13
平均スピード:     25.2 km/h
高度上昇値:     296 m
カロリー:     798 C
平均気温:     9.1 °C
詳細
平均スピード:     25.2 km/h
平均移動速度:     25.3 km/h
最高スピード:     43.5 km/h
高度
高度上昇値:     296 m
高度下降値:     300 m
最低高度:     41 m
最高高度:     128 m
心拍
平均心拍:     153 bpm
最高心拍:     182 bpm
ゾーン
ケイデンス
平均バイクケイデンス:     73 rpm
最高バイクケイデンス:     118 rpm


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土曜日曜はどちらも仕事のために
自転車に乗れなかった。

一応月間目標は先週に達成していたから
よかったものの、消化不良気味。。。

暖かくなってきたので
4月は少し長く乗ってみる予定!
行きたいところも多いしね!

5月の定例のライドまで
走りこむぜ!!!!