こんにちは、永嶋泰子です。
4年前の記事が上がってきました。
以下リブログの記事です。↓ ↓ ↓
私は、ひっさしぶりに昼寝を３時間して、
スッキリ爽快！
（昼寝は３０分がいいらしいですけどね
あまり寝すぎると夜に差し支えがあるとか、なんとか笑）
3時間って
我ながら
びっくりするけれど
やっぱり
休息は必要です
.
卓越した
パフォーマンスを出す方は
オンとオフを
しっかりと
使い分けているそう
特に、
冬は日照時間が少ないから
しっかりと
休むことは
お仕事のパフォーマンスを
上げるために大事
というわけで
私はいつも22時までに
寝ています(笑)
さあ、今日も早く寝て
明日に備えよう
素敵なクリスマスを
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