こんにちは、永嶋泰子です。
前回は、
目標設定=好きに設定していい
というお話をさせていただいたのでしたね?
覚えていらっしゃいますでしょうか?
↓ ↓ ↓
さて、今日は
イージーモードで目標設定を叶えていく方法です♪
これがまた、めちゃくちゃ楽しいんですよ。
では、ご紹介していきますね♡
「ちょっと達成がむずかしいかも」
と思った目標をたてたとき、内心では
「ムリだよ~」と思っていませんか?
思っちゃいますよね?
わたしも、不安や葛藤が出てきますもの。
「どうしたらいいの?
だって不安や葛藤は勝手にでてくるから」
おっしゃるとおりです。
そういうときは、一呼吸おいて
「目標を叶えたわたしだったら
どう思うかな?」
と問いかけてみて。
きっと不安や葛藤とはちがった言葉が
でてくると思うのですよね。
そうするだけで、イージーに目標を叶えられる
気持ちになれるのです。
この気持ちを忘れないで。
言葉かけで、あなたの目標設定が
どんどんイージーモードになっていくから。
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