今週は春分の日があり、
ひとつの節目。
で、もちろん
節目で何かを変えるぞ！
という気合も大事なのですが
（私はそういうのが多かった笑）
変えたいのなら、
変えたいと思った日から
地道に続けること！
行動に落とし込むこと、が大切。
そのなかでも
寝る前に、
考え事をしないというのは鉄則。
ほら、夜って考えてもいいことないでしょう？
だからこそ、
考える前に寝る。
もしくは、
考えるなら
楽しいことを考えて寝る！
なぜならば脳は
寝てる間に情報を整理するからです。
ほら、試験前の暗記。
寝る前にやるといいよって
言われたことありませんか？
つまりは、そういうこと♡
今日はいいことを思って眠りについてみてね！