週１でマシンピラティス♡韓国の芸能人に刺激を受けて…

月曜日って週始まりで

ちょこっとだけ憂鬱な気持ちになるので(笑)

最近は

あえて週初めに予定をいれてます！

自分の機嫌は自分でとらなきゃね

今日は

マシンピラティス

BDC

ピラティス専用マシン「リフォーマー」を使用した

日本初のマシンピラティス専門スタジオ。

ゆなが求める効果は

●歪みの矯正

●筋肉量UP

●免疫力UP

●肩こり解消

●猫背改善…etc

通い始めて2ヶ月…

週１なので体幹は正直まだまだ

身体はのびるし、筋肉はプルプルつかうし

続けたら絶対効果でると思ってます

だって韓国の美しい芸能人たち皆

マシンピラティスしてるんですよぉ

女優ソン・イェジンさん

ドラマ愛の不時着で更に有名になられましたね。

女優シン・セギョンさん

美しすぎるゆなも壁逆立ちなら出来るぞ！←笑

歌手クォン・ウンビさん（元IZ*ONE）

いつか右下のポーズができるようになりたい！

（まだ鉄棒さえ触ったことない。笑）

歌手チョン・ソミさん（元IOI)

筋力と柔軟性が必要そう。

簡単そうに見えるけど

意外と難しいんだよな～

来週は週2で通っちゃうぞ

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