緊急事態宣言
期間延長ですね…
予想はしてたけど
すっかり運動不足で
いよいよヤバイなと
感じ始めた今日この頃
↑でも一向に動かない自分
ピラティスのインストラクター
お友達Wさんに
お声かけていただき
無料体験で
初めてオンラインレッスンを
受けてみました
こちらは
Wさんが個人でやっている
ピラティスではなく
別で受け持っている
骨盤体操ですが
30分だけど
久々に
きちんと考えて体を動かせて
とてもスッキリしました
長年続けてきた
骨盤体操は
現在、お休み中…
月2だけど1時間半やっていたので
それがなくなると
全く筋力を鍛える機会がない
ウォーキングはいいけど
↑それすらもやってないくせに言う笑
筋力鍛えないと
骨にくるし笑
意志の弱いわたしには
強制的に
決まった時間にできるのがありがたい
細かいところを指示してもらいながら
「効く」運動ができて
とても良かったです〜
…ということで
早速入会する予定
Wさんみたいに
カッコよい体には
なかなかなれないけど笑
健康維持のために
頑張りたいです