今年の4月から12月までに各月ごとやることと、目標体重、体脂肪率を決めました。
これでやる気をアップして、頑張ります！
毎月のやること、やりたいことは以下の通りです。
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4月
・バーバリーの服を買う【済み】
・髪にレイヤーを入れる
〈目標体重〉
52キロ
〈目標体脂肪率〉
28%
5月
・ホワイトニングをする
〈目標体重〉
51キロ
〈目標体脂肪率〉
28%
6月
・コスプレのメイク及びカラコンの練習開始
〈目標体重〉
50キロ
〈目標体脂肪率〉
28%
7月
・髪をセミロングorミディアムにする
〈目標体重〉
50キロ
〈目標体脂肪率〉
27%
8月
・コスプレの衣装を揃える
・ゴスロリ体験を予約する
〈目標体重〉
49キロ
〈目標体脂肪率〉
27%
9月
・バーバリーで服を買う第二弾
〈目標体重〉
49キロ
〈目標体脂肪率〉
26%
10月
・ゴスロリ体験をする
・ホワイトニングをする(二回目)
〈目標体重〉
48キロ
〈目標体脂肪率〉
25%
11月
・コスプレをする
〈目標体重〉
47キロ
〈目標体脂肪率〉
24%
12月
・髪をショートヘアにバッサリ切る
〈目標体重〉
47キロ
〈目標体脂肪率〉
23.5%
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元々は体脂肪率の最終目標を22%にしていましたが、1.5%あげて23.5%にします。
少しハードルを下げました。
ここで現在の体重をご報告いたします。
先月末の体重は53.1キロ
体脂肪率は27.1%でした
そこから4月4日に51.8キロまで落ちたのですが、その後7日間便秘になり、食欲が増してしまいました。
カロリー計算を無視して食べて、4月16日には55キロまで増えてしまいました……。
僅か2週間たらずで3キロ以上も増えてしまったのです。
そして今日の体重は54.0キロ
体脂肪率は27.1%でした。
今日は比較的動いていたのでいつもより体脂肪率が低めにでました。
大体27%～29%以内ですが、昨日は久しぶりに30%代でした。
今月末までに52キロ目指して、取り組みます。
また、各月ごとのやりたいことですが、
こちらは見切り発車で、例え目標体重、目標体脂肪率になっていなかったとしても決行いたします！
これぞプレッシャーダイエット！！！
(一番最初の投稿でプレッシャーダイエット始めますと題しました)
理想の体型でやりたいことを叶えるために弱気にならず挑みます！
では、また今月末の結果報告でお会いいたしましょう。
ここまで読んでくださりありがとうございました。