こんにちは！もぐです。
今月の結果報告をします！
先月末の体重は49.0キロ
体脂肪率は27.1%
ウエストは68.5センチでした。
今月の目標は48.5キロ
体脂肪率は24.5%
ウエストは68.0センチとしておりました。
結果は……
48.5キロ
23.3%
69.5センチ
でした！！！
体重はぎりぎりクリア！
体脂肪率もクリア！
ウエストは増えてしまいました……。
1カ月でマイナス0.5キロ
体脂肪率マイナス3.8%
ウエストはプラス1センチでした。
先月末の記事で書きました通り、オサダでジーパンを新調しました！
3本買いました！
黒いジーパンがSサイズ
ベージュのジーパンは61サイズ(S～XSサイズ)
ネイビーのジーパンは26インチでした！
身長は151センチなので丈はお直ししてもらいました！(お直し無料です)
ウエストはだいぶゆとりある感じでした！
買った3本ともストレートジーンズで、実はスキニーも試着してみたのですが、太ももが太くてきれいに着られませんでした……。
このもぐの楽しいダイエットブログが始まったのは2021年の5月。
ちょうど5年の月日が経ちました。
振り返ればリバウンドしてリバウンドして、その度に思考試行錯誤して、
1番太っていた時で体重63.7キロ、体脂肪率36%オーバー、ウエストは85.5センチもありました……。
そこから
体重はマイナス15.2キロ
体脂肪率はマイナス13%
ウエストはマイナス16センチ
です！
本格的に今のダイエット方法を始めたのは去年の2025年1月頃。
それから約1年と4カ月。
朝起きてラジオ体操して、朝ご飯食べて、お昼ご飯食べて30分くらい運動して、夕飯食べて30分くらい運動して……。
カロリー計算して、アプリとアナログのノート2つ使ってレコーディングして。
元々服が好きなのでおしゃれを楽しめるようになったのはとっても嬉しいです。
別に太っていたらおしゃれを楽しめないという訳ではないのですが、私は個人的に標準体重よりマイナス2～3キロくらいが理想だったので痩せようと思いました。
また後日詳しくダイエットの振り返りを書きたいと思っています。
読んで頂けたら嬉しいです。
宣言通りコスプレとゴスロリ体験、やります！
48.5キロになったらコスプレの衣装を一式揃えることにしていたので！
楽しいことは盛りだくさんですね♪
ここまで読んでくださりありがとうございました！
次回のブログは更新日未定です。
でもこれからも更新するので、また読みに来て頂けるととっても嬉しいです！
よろしくお願いします✨