すき家

10/1の体重:87.9kg

本日の体重:83.3kg

昨日の歩数:14281

増減なし。

11/11の食事

朝昼兼用

すき家で牛丼のランチセット。

紅生姜はこのくらいの量が好き。

晩ご飯

白菜と豚肉の炒めもの、マグロの刺し身、アイナメの塩焼き、シシトウ。

ビールも２本。

アイナメの塩焼きが特にうまかった。