自分が楽しくなってもいい人だって、
自分で自分に許可が出せた人です。
出来るとか、出来ないとか、
柔軟性がとか、筋力がとか、
そんなものとっぱらって、
楽しいことを、
「楽しんでいいんだよ私。」
とありのままの自分を認めて、
大切にできた人です。
出来ない理由は探しやすいから、
それってとても素敵なことです。
一方で、
「出来る」「出来ない」に、
こだわり抜いてもいいとも思っています。
例の、やり抜いて二万回（笑）
それが達成する頃にはきっと、
出来るようにもなっているはずですが、
「出来る」「出来ない」なんて比じゃない、
自分だけの哲学が手元にあるはずです。
どちらでもOK.
どちらも素晴らしい。
STHIRA SUKHAM ASANAM
スティラスカアーサナﾑ
［アサナは快適で安定したものでなければならない。］
（ヨーガスートラ 第2章46節）
ヨガのアサナ（ポーズ）とは、
堂々としてくつろいで、
リラックスして気持ちよくって、
ゆるがないようなバランスがとれていて、
そしてあなたはそれらすべてを、
とても冴えたまなざしで見渡している。
深く感じていく力。
それを育てるために、
ヨガしているのですから。
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先週末の連休は東北仙台へ。
BORN TO YOGと陰ヨガのWSでした。
ご参加いただいた皆さま、
まことーにありがとうございました！
アトリエロータス北仙台店さん
フライヤーもたくさんありがとうございます！
ワークショップは、
LindaWorksの全面バックアップのもと、
アトリエロータス北仙台店さんのスタジオを
2日間お借りして開催しました。
通常は現地のオーガナイザーと2人して、
WSを進行・運営していくのですが、
今回は至れり尽くせり。
東北の現地オーガナイザーのピロシと、
LindaWorksからは、
オマメさんがアシスタントで参加してくれ、
まるまるレッスンのことだけを考えて、
ヨガだけに注力していられるなんて。
なんちゅー幸せ ありがとうございました。
今回のカメラマン おマメさん。
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BORN TO YOG
1日目の夕方、
WSは陰ヨガからスタートしました。
満員御礼です！！
途中からグーっとみんなの集中力が増して、
内側に向かう境い目というのかな？
場の空気が円やかになり、
暖かく緩まったものになるのを感じました。
初めましての方も多かったのですが、
経絡の講義から陰ヨガポーズまで、
長い時間ありがとうございました。
優しくて良い時間でした。
・結合組織へのアプローチ
・経絡へのアプローチ
・瞑想効果
陰ヨガにはいろんな効果がありますが、
普段の生活から離れた、
五感のリフレッシュ感も好きです。
非日常の体験はストレスからの解放です。
心が疲れた時にはぴったりです。
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2日目朝からのBORN TO YOGは、
クラスというよりワークショップ風味で。
最初に質疑応答をして、
リクエストに沿う形で進めていきました。
→「肩と胸を開く」内容に決定し、
リンダが用意してくれたブロックを使い、
惜しみなく全て出したいと思った、
2時間。（と 15分w）
上のピロシのコメントにあるように、
私が体得してきたことをシェアしました。
かと言って熱くなりすぎず、
余裕あるWSが出来たと思います。
自分のクラスを褒めることは無いですが、
みんなの熱意との相乗効果で、
良いものになったんじゃないかと思います。
みんないい顔になっていましたよ！
動くBORN TO YOG（陽ヨガ）は、
頭が疲れた時にもぴったりです。
14時 ホテルにチェックインする私たち。おマメ・ピロシ・ミエちゃん。
夜は仙台駅近くのターちゃんへタイ料理を食べに。
陰ヨガ前にグミを食べたら差し歯が無くなった私と、カッコいい女医さんのショウちゃん。
ピロシのコミュニティは、理学療法士さん・整体師さん・看護師さん・ヨガ先生が多いのです。
イクエさんとおマメを隠し撮り@アトリエロータス北仙台店。明るくて清潔感のあるステキなスタジオです。
国家試験の勉強中に、2日間もヨガに参加してくれて、更にブログまで書いてくれるなんて本当に凄い。
ホテルも一緒で、車も出してくれて、ミエちゃんにはずーっとお世話になりっぱなしでした。そんなミエちゃんのブログ（感想）はこちら→★★★ 私なんて今やっと書いてる（笑）
今回のワークショップも
リンダのウェアを無料で試せるという事で、
たくさんの方に着ていただきました。
2日間本当にありがとうございました。
美味しいものもたーくさんあって、
みんながあたたかくて、
東北３回目。
益々好きになります♡
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