2月 February
《重要 休講・変更・代行》
◾️2/2 金曜日
・長生村文化会館AYOG→東浪見コミュニティ
◾️2/12 月曜日
・スポーツクラブゼロ→休講
◾️2/24 土曜日
・土気あすみが丘AYOG→2階和室
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《レギュラーレッスン一覧》
◉月曜日
・茂原 スポーツクラブゼロ 20:20〜
◉火曜日
・一宮 アクシスAYOG 9:30〜
◉木曜日
・土気 OUTLANDスタジオ 10:00〜
・南青山 GOLD'S GYM 19:00〜
◉金曜日
・市原 BORN TO YOG 10:00〜
・長生村 文化会館AYOG 19:45〜
◉土曜日
・土気 あすみが丘AYOG 9:00〜
【詳細】
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♦︎イベント&WS♦︎
❶ 2/18 日曜 カフェ&ゲストハウスsou
【キャンドル陰ヨガ&アロマリフレWS】
・日曜 夕方17時20分集合〜20時10分解散
キャンドルを灯して陰ヨガ＆
アロマのブレンドオイルでリフレのWS。
2月は肝臓・胆嚢のシークエンスです。
最後はハーブティーで寛いで下さい。
※こちらは満席になっております。
今後はキャンセル待ちを承ります。
❷ 2/25 日曜 café fato
【陰陽ヨガと冬の薬膳プレートWS】
・日曜 朝9:45〜13時解散
陰ヨガと陽ヨガの組み合わせ。
陽ヨガで呼吸を意識して動き、
体幹（コア）や筋肉を使って、
底からのエネルギーを生み出します。
さらに陰ヨガのシンプルなポーズで、
身体にゆっくり空間をつくることで、
隅々にまでエネルギーを流していきます。
ヨガ後は身体を温める、
薬膳プレートとハーブティー。
「女性が生き生きと輝くために」
そんな時間をご一緒に！
※こちらは満席になっております。
今後はキャンセル待ちを承ります。
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2月も暖かく工夫して、
みんなで元気に過ごしましょう！
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