ズッタヨガティーチャートレーニング。
アドバンス30時間が全て終わりました。
まずはウェイロン先生はじめ、
通訳のeiko先生、一緒に練習した皆さま。
本当にありがとうございました！
また、
30時間もの練習時間が取れたのも、
代講を引き受けて下さった先生方
（haruna先生・洪先生）のお陰です。
ありがとうございました！
カピアサナ・ゴムカバージョン
クラスでたまにやるよね♡
太陽の下でキルタンしてます。
今回は沢山の曲を歌いました♬
ブログ読んでます！って嬉しかったなぁ♡
そんなシャバアサナあけ。髪もじゃw
たくさん笑いました（転げました）！
本当にお疲れ様でした♡
（よく見えませんねw）
逆立ちもたくさんやりました。
バリエーションも色々と。
初めてやるアサナもたくさん。
今度みんなでやってみよう！
アリサ先生とピエールリュックサック（笑）
裸足っていい♡
ハンドスタンドも楽しく♡
片足上げるとちょっと難しくなるよ！
ウェイロンは軽々上げてくれてめちゃ安心。
シホちゃん気持ち良さそう♪
って言います。で、最終日はハードでしたっ
相変わらず凄いー。会えて嬉しかった！
最終日のメニューはなかなかハードでしたが
身体が慣れて来たのかあまり疲労せず。
正直、車に乗り降りするだけでも
キツイ日もありましたから…（笑）
ズッタヨガティーチャートレーニングの
アサナ（ポーズ）は難易度が高いですが、
ウェイロンから学んだのは、
もっと広く大きなもの。
アサナのテクニカルな部分はほぼ無し。
「膝の下に足首を置く」
このヨガの基本的な事と、
「膝と肘関節は大切にしなさい」
ぐらいだったかも。
私も細かくアサナの形を言われるのは
好きじゃ無いし、ベジもうるさく言わない。
ケガしそうだったらなおしに行くくらい。
それでもわたしはまだ言い過ぎかな⁈
もっと自分で見つけてもらう様に、
ガイドしていきたいなぁと思いました。
ウェイロンはトレーニングを通して、
地球を大切にするとは。
食べることとは。
ヨガとは。
愛することとは。
をたくさんシェアしてくれて、
私のヨガがまた広がりました。
知りたい事があり過ぎて、
質問もかなりたくさんしましたが…笑
個を通して世界全体を見ること。
（自分のエゴに囚われないこと）
サットサンガ（コミュニティ）を大切にする事。
キルタンを歌う事の楽しさや解放。
ヨガに生きる事。
無知でいない事。
視野を広げること。
etc…。
ヨギの定義に触れさせてもらえた事が、
とても良かったです。
バカヴァットギーターにまた会えた事も！
が、ギーターはインドの大昔の哲学ですから
現代日本に上手く沿う様に。理解する為に。
もっと読み込む必要もあります。
私は知りたい事がいっぱいあるなと、
トレーニングを通して気づきました。
ワクワク！
ウェイロン曰く、
仮説を立て、
実際に試してみて、
結果を知ること。
ヨガは科学。
だからどんどん、
試して失敗していきたいとおもいます。
そこからしか学べないものがあるから。
勉強した事をクラスで生かしていけるように
これからも進んでいきますね♡
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