食べ続け 早5日な私です。
（笑）
朝の市原BORN TO YOGも、
夜の長生村文化会館AYOGも、
相変わらずレッスン楽しかったー。
みなさまお疲れ様でした♡
どちらのクラスも（クーたん・マミー）が、
Yoginiを持って来てくれて♪
みんなもチェックしてくれてたり、
買ってくれてたりしてとても嬉しいです。
ありがとう！
そしてクラスに新しい方も増えて来ました。
ヨガ教室に通い始める前に、
「身体を柔らかくしてから。」
とか、
「筋力アップしてから。」
と思う方はなかなかいないと思います。
まず最初の目的として、
そうなりたくて始める方が多いですよね。
だからアサナ（ポーズ）も、
「身体が硬いから」
「筋力が無いから」
と萎縮せず最初を思い出して、
「この過程がヨガなんだ」
「出来ないのもまた楽しい」
そう取り組んでもらいたいです。
自分で納得のいくものなんて、
やればやるほど遠くなっていくものかな。
だからあまりそこにこだわらずに。
ヨガって簡単に言ってしまえば、
「自分らしく幸せに生きるため」
にあるものだと私は思っています。
瞑想も哲学もアサナも呼吸法も、
全部そのための手段に過ぎない。
だったら「心から楽しんでいる今」が、
知識なんてまるっきり無くても、
ヨガの経験が少なくても、
一番サマディに近いのではないかなと。
これは少々乱暴かもしれないし、
単純過ぎるほどにいってしまえばですが。
でもそう思うのです。
だからレッスンは楽しく。が好きです。
「空き時間に少しでも食べなさい！」
って事で頂きました。
食べるタイミングを良く逃すので（笑）
明日からのRYTのアドバンス講習に、
持って行かせていただきます。
マミーいつもありがとう♡
【大切なお知らせ】
❶3月26日 土曜日 朝9時から（明日）
「土気あすみが丘AYOG」
私がティーチャートレーニングに入る為、
takayo先生の代講になります。
※SOLUNAは通常通りです。
❷3月31日 木曜日 朝10時から
「OUTLAND スタジオ」
スタジオの都合により休講になります。
❸4月1日 金曜日 朝10時から
「市原 BORN TO YOG」
会場の都合により休講になります。
申し訳ありません。宜しくお願い致します。
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