ゴールデンレトリバーはラブラドールに。
ミニチュアシュナウザーは訳の分からない犬になりましたが、
やっと毛も伸びて来て、冬に間に合いました笑
グッと寒くなりましたね～。
今日は雨も降って一段と。
そんな今朝は土気あすみが丘のAYOG。
新しい方も参加して下さって、
前回の高校生男子も参加してくれて、
爽やかな朝ヨガでした！
身体を動かして心地よく疲れたら、
軽い悩み事くらいは吹っ飛びます。
ヨガではこれを『手放し』なんて言うのかもしれませんが、
『ちっちゃい事で悩んでたな！』って言う感じでしょうか。
新しい方はヨガ歴は5年と長くされていたのですが、
妊娠出産を機にずっとお休みをされていた様で、久しぶりとの事。
ちょっとハードかなぁと心配しておりましたが、
『こんなに丁寧に教えてもらったのは初めてです。』
と帰り際に仰って下さいました。
が、その分キープが長くなってしまうのだ笑
ごめんね！！
『ヨガは頑張らない』
アサナは頑張らなくて良い＝
アサナは適当で良い
と言う訳では無いです。
もしかして、もしかしてだけれど、
全てのイントラではもちろん無いけれども、
イントラさえそうやって教わるから、
『頑張らないで～』と言う事によって
自分もアサナから逃げちゃってないか？と思う。
ヨガは瞑想であると言う名目で、
アサナの勉強も練習もしなくて良くなる。
瞑想のレベルは他の人には分からないし。
結果、分からないから・出来ないから生徒さんにアサナの効果が伝わりきらなかったりしないのだろうか？
初心者の方にしか通用しない。
それでは、生徒さんはステップアップ出来なくなる。
ヨガはアサナじゃないと言う事を、
私は気軽には言えない。
日本で、いや世界レベルでアサナの練習をしまくっている師匠のベジがそう言ったら、それは信じるしかない。
だからと言って、アサナだけが全てとも思っていない。
一緒にマウイで勉強した友達は今、
瞑想を主にしたクラスをもっていて、彼女にはマウイでとても助けられました。
過去にいろいろな経験もしていたし、
信頼する瞑想の先生がマウイにいる為、
何度かマウイまで足を運んで勉強していました。
本当に、純粋に、本気で瞑想が好きなんだと思います。
瞑想ならそんな彼女に教わりたいし、
アサナの練習なんて、あえてしなくても良いと思うのです。
私も瞑想はパワフルで、魅力的なものだと思いますから。
ハッキリ意見を言ってしまったから、
ビビっている訳では無いのですが、
私のクラスには、私よりずっとヨガ歴が長く、著名な先生のレッスンやワークショップに出ている方、
もしくはインストラクターもいます。
『あの先生のアジャストは素晴らしいよ』
『あの先生はかなり知識が深い』
『あのレッスンに出ていたら、勝手に上手くなるよ』
そんな言葉を聞くと、正直焦りもありますが、努力次第で私もそこまでなれる可能性があるんだとも思います。
実際私はまだまだです。
ヒョッコで勉強不足。
でもレッスンと同じで、楽しめなければやらない方が良いとも思います。
ヨガで苦しんでいたら意味無し。
どうやったらレッスンでピカッと言うひらめきや、楽しさ、優しい気持ちになれるのか。
そこを深めていきたいです。
キャンベルの栃木のお土産♡
ありがとう～！
温泉と紅葉かぁ。
旅行行きたいなー。
あ！忘年会は12月のなるべく早めの土曜日夕方にします。
どのレッスン、イベントの方も参加OK。
レッスンに参加した事の無いお友達も！
日程は後日連絡します。
希望があったら教えてね^ ^
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