しつこくアップしますが、お許し下さい…
昨日の朝に♪
これでまた、バックの中身がまた賑やかになるな♪
とってもありがとう～❤︎
そして朝ヨガにご参加頂きました、5名のお客様ありがとうございました♡
プラーナヤーマ（呼吸）良かった。
あのタイミングで揃ったものでしか感じられない、あのクリアな感じ。
言葉にすると何故か薄っぺらくなるから『あの感じ。』
あそこにいた人の特権って事で♡
呼吸が、全てが綺麗だった。
みんなの顔も綺麗だったー。
あぁ、それにしても…。
レッスン時に、感性全開になってしまう私。
たまに感じ過ぎてしまう。
特に昨日の仲間（お客様）みたいな、
スッとヨガに入れる方達とは。
『前に立つなら、もうちょっとグランディングしなくちゃ』
って実は思ってます。
なんだろあれは？
スイッチ入っちゃうんですよね。
熱くてすみません。
そのうち慣れますのでw
私のレッスンに来て下さるお客様は、
基本頑張り屋さんです♡
とても一所懸命だし、ヨガが好きだし、きっと普段の生活も頑張ってるはず。
だからヨガの時間は、なるべく力の抜き方も伝えたい。
部活と呼ばれるヨガですが、
私が最近特に思うのは、
『力を抜く事の大切さ。』です。
強いシークエンス（ポーズの組み立て）だからこそ、意味があると思っています。
強いアサナをなるべく小さな力で。
『どこの力を緩めれば、どの方向にエネルギーを持っていけば、気持ち良く伸びやかにアサナに入れるのか？』
毎回毎回。自分の体に聞いてます。
だから自分が生徒の時は、自分の練習でありながら、
『どう伝えれば分かりやすいか。』
いつもみんなの顔が浮かびます。
キツイ時に、自分で自分を緩められる技術を身に付ける。
良く感じてないと難しいですね。
高度！
だから私も日々練習。
だから飽きない。
だから楽しいっ！
BDcard✳︎
そう♡私もヨガが好き。
万能だなんて思ってないからこそ、純粋に好き。
この気持ちありがとうございます。
ちゃんと受け止めました♡
नमस्ते namaste…☆ aki✳︎