→陶板ヨガご案内✳︎
日焼けの季節。
最近はほぼ毎日、満員のレッスンになっております♡
ありがとうございます！
ブログを見てご参加下さった、今回で2回目のN様。
ヨガって、生活が変わるきっかけとしてとても良いと思います。
何かを始めるのは、とても勇気がいる事ですが、
『やってみたい…』と、
『やってみた！』の、
差は歴然だと思うからです。
それだけで十分価値があると思います♡
N様のペースで、とにかく楽しんでYOGAしてくださいね♪
義理のお姉様から紹介されて、お友達と通って下さるO様もありがとうございました♡
Sちゃんもいつもありがとう！
是非アヤちゃんに、呼吸のコツを聞いてみて下さい♪
呼吸への集中が、本当に凄いんだー^ ^
私が最初にヨガと言うものに触れたのは『ホットヨガ』でした。
週に2回、ただただヨガに通うのが楽しくて、仕方なかった思い出があります。
意外にも夏場が1番混んでいて、予約が取れなかったな～。
オフィスの冷房が効き過ぎて、夕方は脚が浮腫むし、集中して体を動かすと頭がスッキリするから、会社帰りと休みの朝に通っていました。
最初は筋肉痛が凄くて…。
それがまた効いてる感があって、
『よしよし。筋肉が目覚め始めたな』
なんて密かな前向きさ（笑）
そのうち筋力も付いてきて、毎日のフットワークが軽くなって、疲れにくくなって来た自分の体に驚きながらも、それが嬉しかったですね♪
今はもっと体力あると思いますが…
先日の、3本連続レッスンはさすがに効きました。（休み無し）
プロの仕事としてやれるのは、 MAX3本だなーなんて笑
何はともあれ、ご予約頂けるのはありがたいことです^ ^
本当にいつもありがとうございます♡
オマケ❤︎
母の勧めで、コレ飲んでます。
飲まないよりは良いと思って飲んでます。
コラーゲン！！