今日は東京の友達が、千葉までやって来てくれました！
空港までお迎えに来てくれて、家の実家でヨガしました^ ^
ハワイから帰ってきて、やっぱり日本は冬…
ヒョウ⁈や、雪みたいなのもチラチラ…
あまりの寒さに、芝生ヨガから畳ヨガに変更
初心者さん用の、腰に負担のかからないシークエンスでやってみました
みんなとても上手
トリコナーサナ
ハーフスパイナルツイスト
負担の少ないバリエーション
初めての体験は、私もいろんな勉強になりました。
もっともっと上手になれる様に数稽古です
ダウンドッグ越しに
みんな本当にありがとう！
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