こんばんは！
今日はですね…少し取り乱してしまいました。
運動して食事のコントロールをしつつ
自分の中の摂食障害と向き合ってきたつもりだったんですけど。
１日おきにくる過食衝動に負け続けて
まるでジェットコースターみたいに食べる量に波があって
耐えきれない落差に撃沈…
もうね、今日は大泣きしてしまいました
どうせ治らない摂食障害なら
向き合う努力していくことが一番だと思っていたけれど
ものすごく辛すぎてどう対処してよいやらで悩みます。
こうなると体重の管理もそうだけど
食事のコントロールができることが最低限必要なことだと思う、
理想だけどそれができれば体重の変動もなくなるかなと。
頭だけぐるぐる回ってにっちもさっちもいかなくなっています。
過食している間は「もうすべてどうでもいい！」と思っているけどね、結局、自己防衛心が働いて「明日からまたコントロールする！」っていう自分に腹が立つのですわ。
「普通」に食べることなんて自信ないし無理って思ってるけど、
…でも今回こそは出来る！！という根拠のない自信で毎回挑む
食事は苦痛です
過食衝動に怯えてる毎日なんて辛すぎる！
摂食障害を意識すればするほどドツボにハマっていく
…だってね！無意識に生きていくことなんてありえないし
食べることは毎日ついて回るしね。
今のわたしには「食べない」という選択肢はできないのです。
摂食障害との向き合い方、未だに分かりません
まぁ、それは自分との向き合い方でもあるんですけどね…
難しいです。
ちょっと今日は泣きはらして（恥ずかしい
）
目周りが腫れてしまいました…
鋼のメンタルが欲しい。
理想を追い求めすぎなのかもしれないですね