こんばんは！
ご無沙汰しています
ここの所、またまた食事の仕方が分からなくなっています。
食べたり、食べなかったり。
頭の中で、食べること＝過食になってしまうこともあって
じゃぁ一体どーすりゃーいいのよ！と悩む毎日です。
以前のように「上手く」拒食になれないし…って思うのも
どうかと思うけどね、でも拒食脳になりたいのよ、わたし。
それぐらい、切羽詰まってます
体重増えるし、浮腫む…
食べないは食べないで辛いものね、それにすごい不安になる…
食べないことで「いつ食べてしまうんだろう？」という不安感が
ストレスになって過食に繋がるんですよね。
今、まさにこういう心境です
太る事が怖くて過食は嫌なのに
食べないこともストレスになるなんて、アホやん。
運動もね、運動脅迫があって。
何か始めようと思っても怖くて身動き取れない感じです
ウォーキング？エアロバイク？筋トレ？
ダイエットモードになれば出来る…かもね、今は無理。
頭の中でストップかかっちゃう
やせたい、体重減らしたい！
どうにも上手くいきませんね
運動できない、食事制限できてない、
太る一方に自分には向いてるかな？
メンタル安定剤。
それでも太る。
日々、食事のコントロールとの戦いです