んー、、、、。
わたし毎日朝のブログで「腰痛い」て書いてない？( ；´Д｀)w
だってとにかく痛いんだもの。朝が一番痛いかも。薬効果切れてるからだろうね？
ヘルニアって、2ヶ月くらいで痛みおさまってなかったか？以前やらかした時は、たしか2ヶ月半めで痛みおさまってたな。
いまはヘルニアやらかしてちょうど2ヶ月半あたり。痛みは相変わらずで、湿布and薬andコルセットしてないとすごく痛い。
常日頃の姿勢の問題もあるかもしれない？と、背筋伸ばして歩、、、くのも困難で🟰腰痛いから背筋のばせれない。
はすちゃん療育お弁当🍙
一昨日の療育弁当とは中身変えなければ、、と思いつつほぼ中身変わってないくらいには弁当苦手です。
（パルシステムの野菜肉巻きフライから、海苔巻きチキンにメインおかずを変えただけっす！まじパルシステムありがとね！( ；´Д｀)たすかってます！😭）
果たして海苔巻きチキン、食べてくれるだろうか？
我々のお弁当🍙
メインはパルシステムのごぼうバーグ。
私は玄米。コジコジは白米。
今週作り置き全然できなかったから（先週末旅行行ってたので、帰りに慌てて最低限の買い出しand時間なかったから卵焼きくらいしか作り置きできず( ；´Д｀)）赤色部隊やら白色部隊やらのお弁当作り置き副菜くんがおりません。
ちなみに今週末はキャンプに行くので、またしても来週きっと副菜仕込めずバタバタになるであろう、、、。
我が家にとって週末の副菜作り置き仕込みタイムはまじ重要( ；´Д｀)w
🔻 参加してます★ポチっと応援ｸﾘｯｸあざーーっす٩( ᐛ )و 🔻
にほんブログ村
上のボタンをクリックするとランキングの順位に反映するので、塩梅氏が スパァァァアア━━━(((ﾟ∀ﾟ)))キィィ━━━ンッ!!!
・・と、喜びます(●´ω｀●)ゞﾃﾍｯ
🔻コメントはできればコチラへ・・・🔻
