こんばんはー⭐
痩せたいと思って早歩きしたり駅の階段
登ったり、夕食のお米を抜いたのに
スープストックで大盛ごはんを
食べて寝ちゃったせいか、
(更に帰宅してお菓子食べて寝た🤣)
えー
翌朝は更に500グラム増
体脂肪率は0,3減ったけど
遂に再び内臓脂肪が
2→3に
去年の3月にはじめて【3】になって
しまい、戻してキープしてたのに
以前3になった時《りんご酢》を飲んで
戻したので冷蔵庫に残ってるのでw
再開し2日で戻しました(^^;
《3分超早歩きして3分普通に歩く》を
繰り返したり、階段見つけては
ガシガシ登ってw 少し痩せましたが
体重はともかく体脂肪はあと0,8
落とさなければ💦
さて、やっとピアノの調律をしました
ヴィンテージピアノだからガタきてるけど
死ぬまで弾けますように🙏
(ピアノの寿命は80年ほどです)
そう、ピアノの鍵盤
割れたままにしてまして(^^;
覚えてます？😂
ピアノ大事にしなさいよ
次の調律の時でいいかあって🤣ひどっ
げ一っ
1年前じゃん💦↓
調律師の方にみてもらうと
あー・・・(←呆れてる)
とりあえず応急処置で今日は
木工用ボンドでつけときますよ😅㊙️
一応見積り書いときますね(^^;
まあ普通に弾いてたら(他の鍵盤も)
こんな事にはならんから
だってこれ人災だもん
どうしてこんなことに？？
じ、人災
気を付けまーす
去年本番が重なって弾けなかった(泣)
オペラのまたまた【ピアノプローぺ】
(練習ピアニスト)の発注が来たので
(ヨシッ忙しくなるからスマホ見る時間
が少し減って貯金できるかも🤣)なんて
思った私です😂
🎹
🎹🎹🎹🎹
さて今日は【施設ピアノ🎹コンサート】
ついに渾身の？🤣
ベートーヴェンのピアノソナタ
【月光3楽章】の初披露でした
1月のプログラム (30分)
冬の夜
冬景色
ちんちん千鳥
雪 (大合唱)
美空ひばり 悲しい酒
北島三郎 風雪流れ旅 (2年ぶり)
ムーンリバー
ショパン 華麗なる大円舞曲
ベートーヴェン ピアノソナタ 14番
【月光 】 第3楽章
＊ みんなで歌おう (歌詞カードあり)
ふるさと (大合唱)
「月光」は楽譜が重いから暗譜にw
でも前半でちょっと間違えました🤣
あり？？てw
(でもプロは何があっても止まらず
ごまかすのさ🤣w)
人前で弾くと「ここがまだダメだ」と
わかるので勉強になるし仕上がるんです♪
生徒や親御さんの前でも弾くと
めちゃめちゃ喜ばれる曲なので
レパートリーにしようかなw
しかしベートーヴェンはパワーが
要ります😵
もっとパワーつけないとと思いました(^^;
やっぱり調律してないボロボロピアノでは
辛い(；＞＜) よくみんなストピで弾くよ😅
今回は聴きにきてくれた入居者様が
たくさんいて気分も上がりましたよ♪
入居したばかりのおばあちゃまが
涙を流して喜んでましたよ、と
帰り際スタッフさんから
言っていただけて、頑張って汗だくで
弾いた甲斐があったなあ♪と思いました。
施設は毎回暑いのに学習せず
ルネのカシミアで行ってしまい
クラシック弾き始めたら汗だくに
💦
のコート
レッセパッセは毎年
プリンセスコートを販売していて
今年のプリンセスはデビューみたいに
大人っぽくて、こちらを羽織ったら
めちゃぴったりで即決でした💦
かわいすぎないから大人女子に
アンゴラたっぷりなので柔らかくて
軽いんですよー
ルネだと15マンだから諦めました💦
白いコートに15マンなんて怖すぎる
←庶民
エクリュなのでイエベにぴったりの白です🎵 ↓
夫とアフタヌーンティーティールーム
食べ放題予約したので
(それまでに痩せる必要があるのだ)
その時におろそうかなと思ってますが、
気温がマイナスだときついかもね😅
胸焼けかな🤣？
あれダイエットは？
さあ、明日も早起きして今年初の海で
弾いてきまーす👍
(遠くてやだよー😂)
mogukoron🎹
私のお仕事ブラウス↓
売り切れですが私のモカ↓
今年のレッセのモカはより大人カラー
