【深呼吸】 新宿御苑 | 健康運動指導士・茂木伸江・女性のキレイ健やか身体づくりの専門家

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 深呼吸  新宿御苑

  




今日のランチは新宿御苑


1人ぼーっと


そんな人が


たーくさんいる新宿御苑ニコニコ


年パスを持っているので、たまに時間ができるときます。

今日は

美味しいサンドウィッチ、ケーキに出会えたので


またまた良き時間。


本当はかなりお得なお弁当で済ませようと思ったランチだったのですが





家の近くのお店


Sundaybake shop


がやっていて


すぐに注文できそうだったので

(いつも並んでいて、中に入る気なく)


久々に入りました。


幡ヶ谷にある美味しいパン屋さん

【ステッピン】

(アトリエの近くなので、好きでたまに買います)


のパンを使ったサンドウィッチがありました。


注文メニュー、即決!



美味しかったー


中のパプリカのパテ、作りたくなりました。


今日の花


ひと月もまだ経過していないけど、

良い感じに花が広がってきました。




 さあ、

今日はこれから

オンラインミーティング


オンラインレッスン


インスタライブです。

よかったら、ご視聴ください。


21:45ごろ〜です。




 

 

 

 

 

 

 

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