鉄人になった隆代ちゃんがオアシス新宿・アクアダンスのレッスンに参加！感想も

東京を拠点に運動が好きな人、苦手な人にも

身体がスッキリするエクササイズをお届けする

フィットネスインストラクターの茂木伸江（NOBUE MOGI）です。

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鉄人になった隆代ちゃんがオアシス新宿・アクアダンスのレッスンに参加！

もう長〜〜〜いお付き合いになる
スポーツオアシス主催の
アクアエクササイズインストラクター養成コースの受講生で出会ったのが最初
（ブログをたどってみると2014年でした。一番したより）

小金井店でアクアのレッスン・パーソナルセッション・スタッフとして勤務している
新沼隆代さんが
新宿店の火曜日13時〜アクアダンス45分のレッスンに参加をしてくれました。

コロナ禍は全く会えず、
今日は本当に久々の再会

SNSでボディビルを始めて、数々の大会で優勝・入賞している隆代ちゃん
マッチョになっていることは知っていたのですが

生で見たのは初めて

やっぱり誰もが振り向いちゃうほどのマッチョになっている

せっかくだから、レッスン前に記念写真

茂木のちっささと肌の白さがが際立ちます。

よく私にはわかりませんが

ポーズをとっての撮影も

筋肉のカットが簡単にポーズをとっただけでくっきりと

ボディビルと聞いて、皆さん、こんな風に思いませんか？

食事はやっぱり胸肉かな？

なんて…

そんな話もレッスン後は聞きながらも、

今日のレッスンプログラムの解説などをしてしまう私

今回のプログラムを楽しんで頂けるようになるためのプロセスが実はあります。
そんなこともお話ししたり…

（5月3日神奈川県開催のアクアキネシス®︎スキルアップ研修

ではそのことに触れていますよ）

新沼さんから今日のレッスンの感想をいただきました。

アクアダンス参加の感想

水の気持ち良さを改めて感じ、
しっかりと動かさなければいけないところの声かけで、

丁寧に動いた結果、帰りの足どりが軽やか😊

私のお客様にもこんな風に感じて頂けてるかな…
感じで欲しいなと思いました。

ビート板やボールといった道具もグループて輪になってやるっていうことを

コロナ禍でやらなくなってしまっていました。

参加者としてやってみるとやはり楽しい💕

今日は男性4人➕私という５人のチームになりました。

グループワークを通して
『次ボール投げるからね』
とアイコンタクト

すぐにチームワークができる。

普通に生活をしていて
こんな時間ってなかなかないですよね。

早速、自分のクラスにも取り入れようと思います。

皆さんの笑顔、私も顔が疲れるくらいに笑いました。
カラダも相当疲れました。

先生の手の使い方、言葉、動き凄いな〜って改めて思いました。

こんな嬉しいお声をいただきました感謝

私もとっても励みになります。

また、新宿店のお客様はいつも私のリードに素直についてきて下さり、
時には小うるさいこともあるでしょうが、
回を重ねるごとに色んな事ができるようになり、チャレンジもできる！

素晴らしい！と改めて感動

これからも、小うるさいですが、楽しいだけでなく
機能的な動きを取り入れながら、日常生活がよりアクティブにつながるプログラムをお届けしたいと思います。