【手を加える】昨日の続き シルバーを枠に入れると締まる! | 健康運動指導士・茂木伸江・女性のキレイ健やか身体づくりの専門家

健康運動指導士・茂木伸江・女性のキレイ健やか身体づくりの専門家

運動が好きな人、苦手な人にもスッキリ気持ちよく動く身体つくりのサポートをする茂木伸江です。
東京からどこまでも・・あなたにぴったりのエクササイズで快適ライフへ導きます!

東京を拠点に運動が好きな人、苦手な人にも

身体がスッキリするエクササイズをお届けする

フィットネスインストラクターの茂木伸江(NOBUE MOGI)です。

初めての方はこちら

 

 

 【手を加える】昨日の続き シルバーを枠に入れると締まる!

  

 昨日の投稿から

やっぱり手を入れて



 



 

最後の最後に

 

淵にシルバーを入れると

 

カッコよくなります。

締まります🤩

 

 

昨日の作品からどこがどう変わったでしょう?下矢印下矢印下矢印

 

 

 ボタニーペインティングワークショップ情報は随時こちらから




今、オススメ対面イベント

コラボデザイン能登応援チャリティTシャツ のご購入も可能です。

(素材は茂木のボタニーペインティング 作品)

詳細はこちら左差し左差し左差し

 

【茂木伸江のレッスン・イベント・期間限定クーポン…】

いち早くお知らせできるライン公式アカウント

友だち追加

 

 

SPT茂木伸江の少人数制ストレッチーズ 

オンラインレッスン

 

たった1枚の布”ストレッチーズ ”で

 わかる身体!できる身体!変わる身体!

 

水曜日20:30〜・土曜日10:00〜

RESERVA予約システムから予約する

image

※パーソナルセッションをご希望の方は

お気軽にメッセージをください。

 

 月イチオンライン骨盤底筋トレーニング

跳んでも・くしゃみ・咳をしても

問題なしの骨盤底筋を

 

 土曜日 9:00〜9:30

1週間アーカイブ付き

RESERVA予約システムから予約する

image

 

ストレッチーズ を指導してみたい方

4月14日東京 12時30分〜
渋谷区代々木八幡

image

 

 NPO法人いきいき・のびのび健康づくり協会

連載ブログ・講習会情報

 

たった5つの体操で

スッキリ楽々動くことができる

✴️3軽エクササイズ®︎セミナーは毎月開催!

2月23日腰編・茂木担当

✴️ボディキネシス®︎ベーシックインストラクター養成コース

1月・4月・7月
✴️アクアキネシス®︎インストラクター養成コース
5月3日神奈川県

 

  

MOGINOBUちゃんねる