【土曜日つきイチ】骨盤底筋トレーニング 8月5日
スポルテック2023
が
東京ビックサイトで開催されています。
フェムケアという言葉が
飛び交う今
ありました！
骨盤底筋トレーニングをする椅子！？
試してみました。
ビリビリビリーとくる低周波のマッサージのような
感じ
レベルを変えることもできるってやつ
レベル4は、とっても嫌な感じ
担当の方もわかっているけと、ビリビリがきつすぎる
んーーー
確かにこれも
ひめトレポールと同じように
感覚入力はされます。
産後、前立腺に関わるオペをされた方で
感覚が麻痺している方には
最初のリハビリとして
良いかもしれません。
自分でコントロールできる骨盤底筋が大事
果たして、この椅子に座って
骨盤底筋はどうなのか？
多分、一時的に
骨盤底筋の感覚入力はされるので
身体の安定感が出るとか？
お手洗いの回数が変わるとか？
あるかもしれませんが
座っているだけではダメだと思います。
要は自分の意思でコントロールできること☝️
それも、いろんなポジション
色んな腹圧がかかってもコントロールできること。
ただぼーっと乗っているところから
その先は運動指導者にお任せして欲しい。
つきイチ オンラインで骨盤底筋トレーニング30分を細々とやっております。
気軽にいらして下さいませ。
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水曜日２０：３０〜・土曜日１０：００〜
月イチオンライン骨盤底筋トレーニング
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土曜日 ９：００〜９：３０
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11月12日 札幌
北濃健保会館
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京都 （京都御所東隣）
ピラティススタジオしまうま
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ストレッチーズオフィシャルトレーニング
修了者対象レッスン
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8月14日 20時〜 オンライン
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