毎週水曜日夜
月3レッスン土曜日の朝に
ストレッチーズと言う伸縮性のある布を使い
オンラインレッスンを開催しています。
本日は
いつもmoginobuちゃんねるをご覧くださっていた方が
オンラインレッスンに参加をしてくださいました。
参加をして、どうでしたか？
と伺ってみたところ
YouTubeとは全然違います。動き方のコツを教えてもらえる。YouTubeでは聞けないアドバイスがいっぱいです。
身体の変化もすごい！
こんな喜びのお声をいただきました。
ごもっともで
オンラインレッスンは
その日の参加者の動き、フォームを見て
より良い動きになるように
アドバイスさせていただきます。
より身体の動きをより良い方向に導くために
レベルアップ（ダウンもあり）したり
刺激を変えてみたり
そこは
ライブ
なのです。
一方通行ではなく
コミュニケーションがあります。
グループレッスンではありですが
その時に合わせてのプログラムなので
身体の変化も感じて頂けます。
だから、有料でもあると言うことも言えます。
（8月.9月ライン公式アカウントからお得なクーポン発行中）
でもでも、YouTubeをご覧頂いていたところからの
オンラインレッスンで更に磨きをかけてみようと
ご参加頂けたこと
心から感謝です
励みになります💞
YouTubeはなかなか時間がない方
隙間エクササイズを自宅でサクッとやってみたい方にオススメです。
ストレッチーズはどんなエクササイズ？投稿思った方にも🤩
そして
ストレッチーズだけでなく
腰痛、肩こり、骨盤周り.背骨の硬さが気になる方の簡単エクササイズを
投稿しています。
マット基礎編修了者限定オンラインレッスン8月14日
9月〜12月までのワークショップスケジュール
詳細はこちらから
🔸茂木伸江のレッスン・イベント・動画更新情報をいち早くお知らせできるライン公式アカウント
SPT茂木伸江の少人数制ストレッチーズ
オンラインレッスン
たった１枚の布”ストレッチーズ ”で
わかる身体！できる身体！変わる身体！
水曜日２０：３０〜・土曜日１０：００〜
月イチオンライン骨盤底筋トレーニング
跳んでも・くしゃみ・咳をしても
問題なしの骨盤底筋を
土曜日 ９：００〜９：３０
ｌ