素晴らしい紅葉 ライトアップ 隠れ家スポットへ | 健康運動指導士・茂木伸江・女性のキレイ健やか身体づくりの専門家

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 素晴らしい紅葉 ライトアップ 隠れ家スポットへ

 

ストレッチーズオフィシャルワークショップ

コンディショニング応用編 in 京都

 

と言うことで

 

11/27.28

 

 は京都

 

目的はワークショップ開催と言うことなので

ほとんど観光はできませんが

 

開催場所のなった

 

ピラティススタジオ しまうま左矢印

のオーナー

 

 

雨宮 智子さん

 

ワークショップ終了後、

 

こんな素敵は場所へ連れて行ってくれました!

 

 

しょうざんリゾート京都左矢印

 

と言うホテルの素晴らしい庭園があります。

 

21時まで、ライトアップしていると

 

車🚗を走らせてくれました。

 

 

この広〜い敷地のごく一部を歩いて散策できるようになっています。

 

 

 

この時期の京都は

人でごった返していて

 

どこも人人人

 

ですが

 

 

ここで出会った人は4人だけびっくり

 

自分たちの空間を味わう

 

贅沢な時間となりました。

 

 

ほんと、有難い(o^^o)

 

 

テレビやSNS・写真でライトアップの様子を見ることはこの時期多くなりますが、

 

実際に足を運んでみると

ほんと、現像的ですね。

 

 

サクッと連れて行ってくれる

雨宮さんのおもてなしに感謝です飛び出すハート

 

 ​京都御所の紅葉も素敵でした

お世話になったスタジオは
 
京都御所が目の前
 
ワークショップの休憩時間を長く取り
 
ワークショップの時間を延長して
 
外でプチピクニック!
 
そして、次の日は
 
雨宮さんのシルクサスペンションのレッスン参加となったので
 
2度京都御所へランニングランニング
 
京都御所はとても広いので
 
毎回、今までとは違うエリアに足を運びランニングランニング
 
素敵な木々を見つけては
パチリパチリ📷
 
スマホは手から離れません。

 

素晴らしい紅葉です♪🍁

 

 

 

 

 

 

 

 

ワークショップでも、感動的なシーンが撮れましたが

 

それは改めて…

 

昨日のうちに

 

金沢に移動

 

今日は石川県、富山県の方

 

ストレッチーズ(Stretch-eze®︎)のレッスンをお届けしたいと思います。

 

今日のレッスンは

NPO法人いきいき.のびのび健康づくり協会が打ち出す

 

機能改善

 

と言うことをテーマにお届けします。

 

今日出会える皆様、どうぞよろしくお願いしますキューン

 

 

 

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